Макробиотическая диета Мадонны

Знаменитая американская певица Мадонна, кажется, нашла общий язык со своим возрастом, что определить его стало просто невозможно. В поддержании прекрасной формы Мадонне помогает макробиотическая диета, которую она использует уже многие годы.

Правила макробиотической диеты Мадонны

1. Есть необходимо только тогда, когда действительно этого хочешь.

2. Пищу необходимо пережевывать до кашицеобразного состояния.

3. Нельзя питаться на ходу.

4. Еду следует готовить исключительно на газовой плите или открытом огне. Макробиотическая диета Мадонны запрещает готовить еду на гриле, электрических плитах и в микроволновой печи.

5. Диета Мадонны исключает из своего рациона потребление мяса, яиц, сыра, соли, сахара, специй и алкогольных напитков.

Распределение продуктов в рационе макробиотической диеты Мадонны выглядит следующим образом: 50% - цельные зерна, 25% - любые свежие овощи, приготовленные в любом виде, 10% - белковые продукты (рыба, молоко, обезжиренные творог, соя и т.д.), 5% - супы из разрешенных диетой продуктов, 5% - морепродукты, 5% - любые свежие фрукты и орехи.

Соблюдать диету Мадонны совсем несложно, кроме того, данную диету можно применять сколько угодно, т.к. диета Мадонны является сбалансированной. Главное не нарушать основные правила диеты.

Что касается эффективности диеты Мадонны, то результат, как говорится, «налицо».

Кроме макробиотической диеты Мадонной нередко используется и грейпфрутовая диета, которая помогает быстро похудеть перед выходом на сцену.

Результаты и отзывы о диете Мадонны можно оставлять в комментариях.

Макробиотическая диета Мадонны относится к категориям – популярные диеты, диеты звезд.

< Диета Джоан Лунден		Диета Тины Канделаки >