Диета Лолиты Милявской

Известная российская певица Лолита Милявская нередко удивляет своих поклонников не только музыкальным репертуаром, но и умением быстро изменять свой внешний вид. Совсем недавно Лолита имела пышные формы и неожиданно для всех преобразовалась в стройную женщину.

Многие считают, что на фигуру Лолиты повлияла недавняя свадьба певицы с теннисистом Дмитрием Ивановым, и в этом ей помогла специальная диета Лолиты Милявской.

Диета Лолиты Милявской

И все же, как похудела Лолита Милявская? Популярная звезда шоу-бизнеса, как и многие, склонные к полноте, женщины, много внимания уделяет своей фигуре, регулярно придерживаясь различных методик похудения. Диета Лолиты Милявской имеет два основных варианта, первый из которых длится всего одну неделю. За семь дней данная диета Милявской позволяет быстро похудеть на 5-7 кг.

Меню диеты Лолиты Милявской

В течение всей диеты ежедневно (кроме воскресенья) необходимо на протяжении дня выпивать 1-1,5 литра натурального низкопроцентного по жирности кефира.

Понедельник: 4-5 средних отварных или запеченных без добавления масла картофелин;
Вторник: 100 грамм отварного или приготовленного на пару куриного мяса без соли;
Среда: 100 грамм нежирной говядины (телятины, индейки, курицы) в отварном виде;
Четверг: 100 грамм отварной или приготовленной на пару нежирной рыбы без соли;
Пятница: в любом количестве – свежие зеленые овощи или приготовленные из них салаты, заправленные свежевыжатым лимонным соком и любые кисло-сладкие фрукты;
Суббота: нежирный кефир и ничего больше;
Воскресенье: только чистая питьевая или негазированная минеральная вода.

Диета Лолиты Милявской №2

Второй вариант диеты Лолиты Милявской длится 7-10 дней, за время которых можно сбросить 4-6 килограмм лишнего веса.

Меню диеты Лолиты Милявской

Завтрак: 100 грамм обезжиренного творога, любые свежие кисло-сладкие фрукты (при желании их можно мелко нарезать и смешать с творогом), один стакан зеленого чая или травяного отвара без сахара.

Обед: 100 грамм речной или морской нежирной рыбы, приготовленной на пару или на гриле, свежие зеленые овощи (при желании из них можно сделать салат и заправить его соком лимона), половинка любого сладкого фрукта.

Ужин (не позднее 18:00): 250 мл нежирного кефира и один тост, приготовленный из черного хлеба. Сидя на этой диете ежедневно нужно выпивать не менее 1,5-2 литров воды.

Несмотря на эффективность, оба варианта диеты Лолиты Милявской не являются сбалансированными – их рацион содержит мало жиров, которые необходимы для организма человека. Тем не менее, такие диеты не принесут Вам особого вреда и помогут быстро похудеть перед каким-либо мероприятием. Следует помнить, если после окончания диет Вы не будите себя сдерживать от сладкого, жирного и мучного, потерянные килограммы быстро вернуться обратно.

Результаты и отзывы о диете Лолиты Милявской можно оставлять в комментариях.

Диета Лолиты Милявской относится к категориям – диеты звезд, популярные диеты.

Мандариновая диета Филиппа Киркорова >