Диета Таисии Повалий

Обладающая грацией и прекрасным голосом талантливая певица Таисия Повалий всегда находится в отличной форме и в этом ей помогает специальная экспресс-диета. Таисия Повалий считает, что гораздо проще предупредить проблему, чем ее решить.

Чтобы не набрать лишнего веса певица старается никогда не переедать и не питаться перед сном. В основе ежедневного рациона Таисии лежат овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки, особенно апельсиновый, который эффективно помогает притупить аппетит и заряжает бодростью.

Как и многие женщины, Таисия Повалий периодически балует себя сытными и вкусными блюдами, после которых ей приходится садиться на диету, которая так и называется – «Диета Таисии Повалий».

Данная диета для похудения рассчитана на девять дней, за этот промежуток она позволяет похудеть на 5-7 кг. Сама певица обычно придерживается такой диеты не более 4-6 дней – именно за это время Тае удается сбросить набранные килограммы.

Что касается физической активности, Таисия Повалий особо не увлекается спортом, т.к. считает, что ее насыщенный рабочий график (активная работа на сцене) обеспечивает телу необходимую физическую нагрузку.

Известная певица регулярно посещает сеансы массажа, которые помогают расслабиться после тяжелых дней и поддерживают мышцы в тонусе.

Кроме своей диеты Таисия Повалий раз в неделю устраивает разгрузочный день на рисе. В этот день певица питается до полного насыщения особо приготовленным рисом, а из жидкости пьет лишь негазированную минеральную воду.

Способ приготовления риса

Рис необходимо тщательно промыть, залить прохладной водой, довести до кипения и процедить, а затем повторить процедуру еще четыре раза. Рис запрещается солить и добавлять в него какие-либо специи (приправы, жиры). Не рекомендуется выбирать шлифованный рис, для приготовления лучше всего подойдет дикий черный рис, либо любой другой неочищенный.

Диета Таисии Повалий

1-3 день – неочищенный рис, приготовленный выше описанным способом.

4-6 день – нежирное отварное мясо без различных специй и соли (говядина, телятина, курица, индейка).

7-9 день – в последние три дня нужно питаться только сырыми и вареными овощами и фруктами, при этом, не забывая питаться умеренно.

Как и во время разгрузочного дня из жидкости диета Таисии Повалий позволяет пить только негазированную минеральную воду, а также некрепкий зеленый чай без добавления сахара.

Данную «звездную» диету лучше не соблюдать перед ответственными мероприятиями, т.к. это может негативно сказаться на Вашем самочувствии.

Результаты и отзывы о диете Таисии Повалий можно оставлять в комментариях.

Диета Таисии Повалий относится к категориям – быстрые диеты, диеты звезд, популярные диеты.

< Диета Виктории Бекхем		Диета Жанны Фриске >