Диета Борменталя

Диета доктора Борменталя представляет собой комплексную психологическую программу, настроенную на мотивирование человека к похудению - снижению аппетита, уменьшению объема желудка, выработке привычки есть в небольших количествах и быстро насыщаться.

Диета Борменталя в первую очередь советует бороться с обжорством, т.к. частое переедание это одна из главных причин психологических проблем.

Часто бывает так, что люди, особенно женщины, перенеся даже незначительный стресс, пытаются его заесть. Такое питание в диетологии называют – питание с непищевыми целями.

Диета доктора Борменталя

Методика Борменталя была разработана в России более 10 лет назад, она сочетает в себе медитацию, методы НЛП, дыхательную гимнастику. Курс похудения состоит из 25 часов тренингов, которые практически не ограничивают Вас в питании и физических нагрузках.

Борменаль диета включает индивидуальные консультации с врачами-диетологами, психологами и другими квалифицированными специалистами, а также сеансы в группах. Чтобы выяснить причины избыточного веса, в начале курса проходят тестирование. Цель первого тренинга – настроить организм таким образом, чтобы жиры не накапливались, а расходовались.

В этом занятии применяются различные методики, позволяющие снизить аппетит и активизировать обмен веществ, благодаря которому происходит подавление ложного чувства голода. К концу первого занятия Вы получите навыки рационального питания.

Второй тренинг предполагает обсуждение возникших сложностей, Вы будите учиться отличать истинный голод от аппетита и заниматься специальной дыхательной гимнастикой.

В основе третьего занятия лежит психологический настрой, где Вам предстоит перейти на новый режим питания, который станет образом жизни. К концу этого тренинга снимаются хронические спазмы и мышечные зажимы.

На четвертом занятии диеты Борменталя Вы будите без каких-либо сложностей и усилий учиться худеть и подбирать меню самостоятельно. В завершении курса похудения обсуждаются возникшие трудности и происходит закрепление достигнутых результатов.

По мнению специалистов, метод Борменталя будет гораздо эффективней, если пациенты раньше осознают и начнут борьбу с лишними килограммами, тем самым меньше запуская свою психику. Это что-то вроде наркотической и алкогольной зависимости – чем раньше человек осознает свое пристрастие, тем лучше будет прогноз. Диета Борменталя не включает в свои тренинги кодирования и гипноза, поэтому похудение по методу Борменталя будет только при Вашем осознанном желании.

Занятия проводят высококвалифицированные специалисты в вечернее время. Отбор желающих на курс похудения доктора Борменталя довольно строгий, поэтому попасть на него смогут далеко не все.

Диета Борменталя запрещается к использованию людям до 18 и старше 60 лет, также эта система похудения противопоказана диабетикам, беременным и кормящим женщинам, людям с онкологическими заболеваниями, слабой психикой и тем, кто перенес инсульт или инфаркт.

Для того чтобы диета по методу Борменталя помогла Вам эффективно похудеть, необходимо пройти полный курс похудения, не пропустив ни одного занятия.

Результаты и отзывы о диете доктора Борменталя можно оставлять в комментариях.

Похудение по Борменталю относится к категориям – лечебные диеты, популярные диеты.

Диета доктора Ковалькова >