Диета Тины Канделаки

Известная светская львица, телеведущая и просто красивая женщина Тина Канделаки считает, что необязательно иметь модельную фигуру, ведь быть красивой, интересной и стильной может абсолютно любая женщина, которая умело способна скрыть свои недостатки и подчеркнуть достоинства.

Но это не означает, что можно совсем не следить за своим весом. В понимании Тины Канделаки проблема переедания связана с частыми стрессами и депрессиями. Если своевременно избегать такого негативного состояния набора веса можно не бояться.

Несмотря на это, Тина Канделаки периодически придерживается различных методик быстрого похудения.

Эффективная диета Тины Канделаки

Известная теледива предлагает несколько простых и эффективных советов, которые она использует в ежедневной практике.

- С утра необходимо выпивать один стакан простой или негазированной минеральной воды с одной ложкой оливкового масла – это поможет быстро разбудить организм.

- В течение всего дня необходимо употреблять большое количество жидкости. Тина Канделаки предпочитает пить минеральную воду без газов, некрепкий зеленый чай без сахара и натуральные овощные и фруктовые соки.

- Обязательно следует сократить потребление мучных продуктов, сахара и соли. Вместо сахара можно использовать мед.

- Питаться необходимо дробно и ни в коем случае не есть поздно вечером.

Питание Тины Канделаки

Тина Канделаки предпочитает есть рыбу, т.к. мясо она не любит. Также Тина старается не обходиться без первых блюд (ее любимые супы – борщ и уха), т.к. супы хорошо насыщают и к тому же большинство из них обладает низкой калорийностью. Сахар известная телеведущая не употребляет, его она заменяет медом и сухофруктами (изредка горьким шоколадом).

Такое питание играет довольно важную роль в поддержании нормальной физической формы.

Основные способы похудения Тины Канделаки

Чайно-медовая диета

Чайно-медовая диета – это жесткая диета, скорее всего напоминающая разгрузочные дни. С помощью данной диеты для похудения можно довольно быстро восстановить форму. Соблюдая чайно-медовую диету, Тина Канделаки пьет только зеленый чай с медом и при этом ничего не ест. В чай Тина любит добавлять мелко нарезанное яблоко или корицу.

Со слов Тины Канделаки, чайно-медовая диета переносится ею очень сложно, но на рабочем графике такие голодные разгрузочные дни совсем не сказываются.

Трехдневная диета

Рацион трехдневной диеты необходимо разделить на пять равных порций.

1) Пять свежих зеленых яблок, несладкий имбирный или зеленый чай.

2) Гречневая каша, сваренная на воде или обезжиренном молоке без добавления сливочного масла, соли и сахара, имбирный или зеленый чай без сахара.

3) Рисовая каша, заваренная вечером предыдущего дня и некрепкий имбирный чай без сахара.

Разгрузочные дни

Для проведения разгрузочных дней Тина Канделаки обычно выбирает свежие зеленые яблоки или арбуз (1,5 килограмма яблок и 2,5 килограмма мякоти арбуза).

Тина Канделаки считает, что гораздо проще предотвратить набор веса, нежели потом его сбрасывать. Теледива старается правильно питаться и не забывает об активных физических нагрузках.

Результаты и отзывы о диете Тины Канделаки можно оставлять в комментариях.

Диета Тины Канделаки относится к категориям – диеты звезд, разгрузочные дни, популярные диеты.

< Макробиотическая диета Мадонны		Диета Ксении Бородиной >