Диета «Обжора»

Диета «Обжора» - это быстрая и довольно эффективная диета, которая легко дается любителям поесть. Диета «Обжора» позволяет за четыре дня, столько она длится, похудеть на 2-2,5 килограмма.

Данная диета для похудения предполагает довольно большие порции, благодаря этому Вы не будите испытывать особого голода, но объедаться на диете «Обжора» нельзя.

Продукты, входящие в рацион диеты для обжор, необходимо разделить на 3-4 приема пищи и кушать их без соли и других добавок. Пить рекомендуется в любом количестве негазированную минеральную воду и различные травяные чаи без сахара.

Меню диеты «Обжора»

1-ый день

400 грамм нежирного отварного мяса, 300 грамм овощного салата, приготовленного из свежих огурцов, помидоров, лука и зелени, немного заправленного нежирной сметаной.

2-ой день

Два куриных или четыре перепелиных вареных яйца, 50 грамм нежирного сыра, 400 грамм любых свежих фруктов.

3-ий день

400 мл нежирного и немного соленого мясного бульона, 300 грамм овощного салата, приготовленного из свежих помидоров, огурцов, зелени и лука, заправленного небольшим количеством нежирной сметаны, 200 грамм сухофруктов.

4-ый день

400 грамм обезжиренного или низкопроцентного по жирности творога, 3 крупных отварных клубня картофеля, один крупный помидор, 400 грамм любых свежих фруктов, зелень.

Результаты и отзывы о диете «Обжора» можно оставлять в комментариях.

Диета «Обжора» относится к категориям – быстрые диеты.

< Сердечная диета		Диета для занятых людей >