Полужидкая диета

Полужидкая диета – это довольно эффективная, но при этом очень жесткая диета, состоящая из шести различных монодиет, в которые необходимо есть только один вид продуктов. За шесть дней полужидкая диета позволяет достаточно быстро похудеть на 3-5 кг.

Меню полужидкой диеты

1-ый день

1,5 литра обезжиренного или низкопроцентного по жирности молока.

2-ой день

2 литра простокваши.

3-ий день

6 отварных куриных яиц.

4-ый день

400 грамм отварной нежирной говядины.

5-ый день

600 грамм свежих или вареных овощей.

6-ой день

1,5 килограмма любых свежих фруктов.

Рекомендации полужидкой диеты

Для достижения более выразительного и быстрого результата, рекомендуется сочетать полужидкую диету с утренней зарядкой (10-15 минут). После окончания диеты питайтесь умеренно, иначе все Ваши старания пойдут насмарку, кроме того, вес начнет увеличиваться еще быстрее, чем прежде.

Отзывы о полужидкой диете можно оставлять в комментариях.

Полужидкая диета относится к категориям – разгрузочные дни, эффективные диеты.

< Диета на 20 дней		Разгрузочный день на капусте >