Абрикосовая диета

Абрикосовая диета – это низкокалорийная лечебная монодиета, которая эффективно улучшает работу организма и позволяет быстро похудеть на 2-3 килограмма за три дня. Абрикосовая диета – это прекрасная диета для любителей сладкого и сухофруктов. Так как абрикосовая диета является несбалансированной диетой, соблюдать ее рекомендуется не дольше 3-4-ех дней.

Чем полезны абрикосы?

Абрикосы быстро утоляют чувство голода, а также обогащают организм витаминами и микроэлементами. Абрикосы богаты витаминами группы А и С. Витамин А способствует укреплению костей и благотворно влияет на зрение. Употребляя всего лишь по 200-300 грамм абрикосов в день, организм получит необходимую суточную норму витамина А.

Кроме витаминов абрикосы содержат бета-каротин, который укрепляет иммунную систему (защиту организма), препятствует возникновению паралича, атеросклероза, рака и заболеваний сердца. Данный вкусный и полезный фрукт также помогает организму легче справиться с табачным дымом и загрязненным воздухом.

Чем полезна курага?

Курага богата железом и калием, она полезна людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями и анемией. Курагу строго запрещается употреблять диабетикам.

Меню абрикосовой диеты на один день

В течение дня необходимо в 3-4 приема съесть абрикосовое пюре, приготовленное из 300 грамм кураги и выпить 0,5 л натурального абрикосового сока. Кроме сока можно в любом количестве пить простую или негазированную минеральную воду.

Результаты и отзывы об абрикосовой монодиете можно оставлять в комментариях.

Абрикосовая диета относится к категориям – монодиеты, лечебные диеты, быстрые диеты.

< Диета на томатном соке		Летняя монодиета >