Овсяная диета
11.04.2011 04:41
Овсяная диета – это полезная и в тоже время эффективная диета, которая позволяет не только быстро похудеть, но и хорошо очистить организм от вредных накоплений, снизить 
уровень холестерина в крови, а также излечить желудочно-кишечный тракт. За неделю овсяная диета позволяет сбросить 3-5 килограмм лишнего веса.
Овсяную диету запрещается соблюдать более одного месяца. Повторить данную диету для похудения можно будет не раньше чем через шесть месяцев после ее окончания.
Овсяная очищающая диета является очень жесткой и несбалансированной монодиетой, поэтому прежде чем ее применить обязательно следует посоветоваться с врачом. Такая суровая диета будет по силам только людям с большой силой воли, крепким здоровьем и сильным желанием похудеть.
Перед тем как сесть на овсяную диету, предварительно необходимо провести очищение организма с помощью белого риса. Для приготовления рисового блюда нужно замочить в одном литре воды четыре ложки промытого белого риса, а утром варить его в течение 45-60 минут на слабом огне. После варки рис должен напоминать кисель.
Выпейте разваристую крупу и после нее ничего не ешьте и не пейте в течение пяти часов. После непродолжительного голодания разрешается употреблять любую пищу, но в умеренных количествах, ограничивая себя в жирном, сладком и мучном.
Последний прием пищи должен пройти за пять часов перед сном, разрешается лишь пить простую или негазированную минеральную воду.
Спустя несколько дней очищения организма можно переходить к овсяной диете. Как Вы, наверное, уже догадались, в основе овсяной диеты лежит овсяная каша, сваренная на воде без добавления соли и сахара (вместо сахара в кашу можно добавлять небольшое количество меда). Овсяную кашу следует есть на завтрак, обед и ужин.
Между основными приемами пищи диета на овсяной каше разрешает съедать по одному свежему фрукту. Из жидкости можно пить простую питьевую или минеральную воду без газов, реже – обезжиренное молоко.
Результаты и отзывы об овсяной диете Вы можете оставлять в комментариях.
Овсяная диета относится к категориям – быстрые диеты, эффективные диеты, монодиеты, очищение организма.
уровень холестерина в крови, а также излечить желудочно-кишечный тракт. За неделю овсяная диета позволяет сбросить 3-5 килограмм лишнего веса. Овсяную диету запрещается соблюдать более одного месяца. Повторить данную диету для похудения можно будет не раньше чем через шесть месяцев после ее окончания.
Овсяная очищающая диета
Овсяная очищающая диета является очень жесткой и несбалансированной монодиетой, поэтому прежде чем ее применить обязательно следует посоветоваться с врачом. Такая суровая диета будет по силам только людям с большой силой воли, крепким здоровьем и сильным желанием похудеть.
Перед тем как сесть на овсяную диету, предварительно необходимо провести очищение организма с помощью белого риса. Для приготовления рисового блюда нужно замочить в одном литре воды четыре ложки промытого белого риса, а утром варить его в течение 45-60 минут на слабом огне. После варки рис должен напоминать кисель.
Выпейте разваристую крупу и после нее ничего не ешьте и не пейте в течение пяти часов. После непродолжительного голодания разрешается употреблять любую пищу, но в умеренных количествах, ограничивая себя в жирном, сладком и мучном.
Последний прием пищи должен пройти за пять часов перед сном, разрешается лишь пить простую или негазированную минеральную воду.
Овсяная диета для похудения
Спустя несколько дней очищения организма можно переходить к овсяной диете. Как Вы, наверное, уже догадались, в основе овсяной диеты лежит овсяная каша, сваренная на воде без добавления соли и сахара (вместо сахара в кашу можно добавлять небольшое количество меда). Овсяную кашу следует есть на завтрак, обед и ужин.
Между основными приемами пищи диета на овсяной каше разрешает съедать по одному свежему фрукту. Из жидкости можно пить простую питьевую или минеральную воду без газов, реже – обезжиренное молоко.
Результаты и отзывы об овсяной диете Вы можете оставлять в комментариях.
Овсяная диета относится к категориям – быстрые диеты, эффективные диеты, монодиеты, очищение организма.
| < Творожная диета для похудения | Что такое монодиета? > |
|---|