Главная 
Эффективные диеты Диета «Красное и зеленое»
Эффективные диеты Диета «Красное и зеленое»
Диета «Красное и зеленое»
07.02.2011 09:09
Диета «Красное и зеленое» помогает не только эффективно сбросить лишний вес, но и очистить организм и омолодиться. Соблюдать диету «Красное и зеленое» можно 
очень продолжительное время, т.к. список продуктов входящих в ее рацион довольно велик. Похудение происходит плавно, потеря веса будет зависеть от физиологических особенностей Вашего организма.
В основе рациона данной диеты для похудения лежат «красные и зеленые» продукты или растительная пища зеленого и красного цвета, есть их можно в любом виде: супы, вторые блюда, салаты, овощные, фруктовые, ягодные соки и различные напитки.
Помидоры, красный сладкий перец, свекла, редис, краснокочанная капуста, красные грейпфруты, различные виды красных ягод и т.д.
Овощи и фрукты красного цвета способствуют улучшению иммунной системы (защиту организма), очищают и обогащают кровь, стимулируют работу мозга, обогащают энергией, повышают сексуальную потенцию, снимают стресс, улучшают настроение и творческий потенциал. Кроме того, красные растительные пигменты являются антиоксидантами, которые способствуют замедлению старения и препятствуют росту раковых клеток.
Любая зеленая капуста, листовый салат, огурцы, зеленый горошек, огородная зелень, патиссоны, зеленый лук, лук-порей, кабачки, стручковая фасоль, сладкий зеленый перец, зеленые яблоки, киви, виноград и т.д.
Зеленые овощи и фрукты улучшают работу легких и сердца, избавляют от головных болей и эмоционального напряжения, нормализуют артериальное давление.
Помимо красных и зеленых продуктов ежедневно разрешается съедать один тонкий ломтик ржаного хлеба, 100 грамм отварной нежирной рыбы, или одно вареное куриное яйцо, или 30 грамм сыра, или один стакан нежирного молока; две столовые ложки растительного масла или нежирной сметаны, квадратик горького шоколада. Пить рекомендуется зеленый и красный травяной чай каркаде (египетская роза).
Отзывы о диете «Красное и зеленое» можно оставлять в комментариях.
Диета «Красное и зеленое» относится к категориям – эффективные диеты.
очень продолжительное время, т.к. список продуктов входящих в ее рацион довольно велик. Похудение происходит плавно, потеря веса будет зависеть от физиологических особенностей Вашего организма. В основе рациона данной диеты для похудения лежат «красные и зеленые» продукты или растительная пища зеленого и красного цвета, есть их можно в любом виде: супы, вторые блюда, салаты, овощные, фруктовые, ягодные соки и различные напитки.
«Красный список» рациона диеты
Помидоры, красный сладкий перец, свекла, редис, краснокочанная капуста, красные грейпфруты, различные виды красных ягод и т.д.
Овощи и фрукты красного цвета способствуют улучшению иммунной системы (защиту организма), очищают и обогащают кровь, стимулируют работу мозга, обогащают энергией, повышают сексуальную потенцию, снимают стресс, улучшают настроение и творческий потенциал. Кроме того, красные растительные пигменты являются антиоксидантами, которые способствуют замедлению старения и препятствуют росту раковых клеток.
«Зеленый список» рациона диеты
Любая зеленая капуста, листовый салат, огурцы, зеленый горошек, огородная зелень, патиссоны, зеленый лук, лук-порей, кабачки, стручковая фасоль, сладкий зеленый перец, зеленые яблоки, киви, виноград и т.д.
Зеленые овощи и фрукты улучшают работу легких и сердца, избавляют от головных болей и эмоционального напряжения, нормализуют артериальное давление.
Помимо красных и зеленых продуктов ежедневно разрешается съедать один тонкий ломтик ржаного хлеба, 100 грамм отварной нежирной рыбы, или одно вареное куриное яйцо, или 30 грамм сыра, или один стакан нежирного молока; две столовые ложки растительного масла или нежирной сметаны, квадратик горького шоколада. Пить рекомендуется зеленый и красный травяной чай каркаде (египетская роза).
Отзывы о диете «Красное и зеленое» можно оставлять в комментариях.
Диета «Красное и зеленое» относится к категориям – эффективные диеты.
| < Антицеллюлитная диета | Диета Ринада Минвалеева > |
|---|