Диета Софии Ротару

Диета известной российской певицы Софии Ротару считается достаточно «жесткой», но при этом очень эффективной, стойкой и легко запоминающейся.

С помощью данной диеты для похудения ежедневная потеря веса будет составлять один килограмм, наглядное тому доказательство – сама певица, которая прекрасно выглядит, и по сей день находится в отличной форме.

Девятидневная диета Софии Ротару

Продолжительность диеты Софии Ротару рассчитана на девять дней, в эти дни необходимо пить большое количество негазированной минеральной или талой воды, а также травяного или зеленого чая без сахара.

Способ приготовления талой воды очень простой: заполняем чистой водой плотный полиэтиленовый пакет, далее кладем его в морозильную камеру на несколько часов, затем даем льду полностью оттаять, и в завершении размороженную воду профильтровываем через фильтр.

Меню диеты Софии Ротару

Меню диеты Софии Ротару не очень разнообразно, в первые три дня необходимо есть только неочищенный вареный без соли рис (желательно коричневый), во вторые три дня – любые свежие или отварные овощи без соли. В последние три дня можно кушать только свежие фрукты и ничего больше.

Употреблять разрешенную пищу можно в любое время и в любом количестве.

Отзывы о диете Софии Ротару можно оставлять в комментариях.

Диета Софии Ротару относится к категориям – монодиеты, диеты звезд.

< Диета моделей		Диета Лаймы Вайкуле >