Диета Анджелины Джоли

Непревзойденная, очаровательная и просто красивая голливудская кинозвезда Анджелина Джоли всегда находится в прекрасной форме, в этом ей помогают не только регулярные физические упражнения для похудения, но и специальная диета, разработанная американским врачом-диетологом Робертом Аткинсом.

По мнению доктора Аткинса, похудеть можно благодаря исключению из рациона углеводов, при этом белковую и жирную пищу можно употреблять без ограничений.

Диета Анджелины Джоли

Диета Анджелины Джоли – это довольно голодная и несбалансированная диета, с помощью которой можно похудеть на несколько килограмм. Эффективность данной диеты для похудения будет зависеть от физиологических особенностей Вашего организма и питания, которого Вы придерживались до диеты.

Диета Анджелины Джоли состоит из двух фаз. Продолжительность первой фазы рассчитана на две недели. В этот период запрещается употреблять более 20 грамм углеводов в день. Такой рацион поможет Вашему организму найти другой источник энергии, за счет чего начнут активно сжигаться жиры.

На второй фазе, которая длится довольно долго, необходимо каждую неделю прибавлять по 5-10 грамм углеводов к ежедневному рациону. Постепенное повышение углеводов нужно увеличивать до показателя, при котором Ваш вес будет находиться в норме.

Диета Анджелины Джоли разрешает употреблять:

В список разрешенных продуктов диеты Анджелины Джоли входят: нежирная баранина, говядина, свинина, ветчина, бекон, индейка и курица (без кожи), тунец, сардины, лосось, сельдь, морской окунь и другая рыба, низкоуглеводные фрукты и овощи (редис, листья салата, белокочанная и цветная капуста, шпинат, огурцы, помидоры и др.). Из пряностей разрешается употреблять чеснок, базилик, имбирь, укроп, перец. Салаты рекомендуется заправлять свежевыжатым соком лимона, оливковым маслом и уксусом.

Примерное меню диеты Анджелины Джоли

Завтрак: 250 грамм вареной нежирной рыбы, один свежий огурец, одна чашка несладкого зеленого или черного чая.
Обед: два вареных куриных яйца, два-три ломтика нежирного и неострого сыра твердых сортов, вареные лесные грибы, свежий листовой салат.
Ужин: 200 грамм отварного нежирного мяса, отварная цветная или белокочанная капуста.

Так как диета Анджелины Джоли является несбалансированной диетой, во время ее применения необходимо принимать поливитамины. Диету Анджелины Джоли рекомендуется соблюдать людям, не имеющим проблем со здоровьем.

Прежде чем сесть на такую суровую диету обязательно проконсультируйтесь с врачом. Результаты и отзывы о диете Анджелины Джоли можно оставлять в комментариях.

Диета Анджелины Джоли относится к категориям – популярные диеты, диеты звезд.

< Диета Эдит Пиаф		Диета Эдиты Пьехи >