Диета Эдиты Пьехи

Знаменитая певица Эдита Пьеха всегда поддерживает себя в прекрасной форме благодаря простой и эффективной диете. Диета Эдиты Пьехи разрешает употреблять любые продукты и блюда, но строго в небольших количествах и обязательно по расписанию пять раз в день. С помощью диеты Эдиты Пьехи можно быстро похудеть на 6-10 килограмм за две недели.

Придерживаться данной диеты для похудения можно довольно продолжительное время, т.к. она достаточно сытная и сбалансированная. Кроме своей системы питания Эдита Пьеха периодически устраивает разгрузочные дни, к примеру: арбузные, рисовые, кефирные и яблочные.

Следует сказать, что Эдита Пьеха очень любит есть рыбу и морскую капусту, но не предпочитает употреблять мясо и острую пищу. Сахар известная певица заменяет медом.

Пить Эдита Пьеха предпочитает свежевыжатые фруктовые и овощные соки, ее самый любимый сок – грейпфрутовый, также Пьеха считает очень полезным и вкусным смешанный овощной сок, состоящий из свеклы (одна часть), моркови (три части) и зелени (одна часть).

Правила диеты Эдиты Пьехи

На диете Эдиты Пьехи нельзя одновременно совмещать белки с углеводами, к примеру, есть рыбу с картофелем или мясо с макаронами. С углеводами можно употреблять сладкие фрукты, с белками – цитрусовые. Овощи можно сочетать с чем угодно.

Примерное меню диеты Эдиты Пьехи

Завтрак: одно куриное или два перепелиных вареных яйца, небольшой ломтик нежирного бекона, один стакан обезжиренного йогурта.

Обед: жареный цыпленок с тушеными овощами, один стакан свежевыжатого овощного сока.

Ужин: вареный картофель в мундире, салат, приготовленный из любых свежих овощей, один стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.

Между основными приемами пищи диета Эдиты Пьехи разрешает употреблять свежие яблоки.

Результаты и отзывы о диете Эдиты Пьехи можно оставлять в комментариях.

Диета Эдиты Пьехи относится к категориям – диеты звезд, популярные диеты, эффективные диеты.

< Диета Анджелины Джоли		Диета Сильвио Берлускони >