Главная 
Быстрые диеты Жокейская диета
Быстрые диеты Жокейская диета
Жокейская диета
01.01.2011 07:20
Жокейская диета – это жесткая, но очень простая и эффективная быстрая диета. Данная диета предназначена для женщин, которым необходимо в самые короткие сроки 
сбросить 2-3 килограмма лишнего веса.
Диетологи настоятельно не рекомендуют применять жокейскую диету без особых на то причин, т.к. эта диета является серьезным стрессом для организма, и это потому, что рацион питания жокейской диеты очень скудный.
Срок применения жокейской диеты рассчитан на три дня. Придерживаться меню данной диеты необходимо строго, иначе никакого результата Вы не добьетесь.
Жокейская диета – день 1-ый
За целый день можно съесть одного крупного цыпленка, завернутого в фольгу и запеченного в духовке. После того, как цыпленок будет приготовлен, разделяем его на три равных части и едим на завтрак, обед и ужин.
Солить птицу запрещено, в качестве приправы Вы можете использовать молотый перец или карри. Пить можно только негазированную минеральную воду или некрепкий чай без добавления сахара.
Жокейская диета – день 2-ой
На второй день позволено съесть только 300 грамм телятины, запеченной на решетке. Мясо солить также запрещено, вместо соли Вы можете полить блюдо одной столовой ложкой соевого соуса.
Пить разрешено минеральную воду без газов или зеленый чай без сахара.
Жокейская диета – день 3-ий
Последний день жокейской диеты считается самым тяжелым, т.к. за целый день можно пить лишь черный кофе (5 чашек в день), есть строго запрещено. В чашку кофе можно добавить не более одной чайной ложки сахара.
- Если Вы соберетесь сесть на жокейскую диету обязательно принимайте поливитамины, т.к. данная диета для похудения не имеет в своем рационе таких важных продуктов, как овощи, фрукты и молоко.
- Для достижения более эффектных результатов, диетологи рекомендуют во время жокейской диеты заниматься активными физическими упражнениями, посещать сауну и делать массаж.
Отзывы о жокейской диете можно оставлять в комментариях.
Жокейская диета относится к категориям – быстрые диеты, эффективные диеты.
сбросить 2-3 килограмма лишнего веса. Диетологи настоятельно не рекомендуют применять жокейскую диету без особых на то причин, т.к. эта диета является серьезным стрессом для организма, и это потому, что рацион питания жокейской диеты очень скудный.
Срок применения жокейской диеты рассчитан на три дня. Придерживаться меню данной диеты необходимо строго, иначе никакого результата Вы не добьетесь.
Меню жокейской диеты
Жокейская диета – день 1-ый
За целый день можно съесть одного крупного цыпленка, завернутого в фольгу и запеченного в духовке. После того, как цыпленок будет приготовлен, разделяем его на три равных части и едим на завтрак, обед и ужин.
Солить птицу запрещено, в качестве приправы Вы можете использовать молотый перец или карри. Пить можно только негазированную минеральную воду или некрепкий чай без добавления сахара.
Жокейская диета – день 2-ой
На второй день позволено съесть только 300 грамм телятины, запеченной на решетке. Мясо солить также запрещено, вместо соли Вы можете полить блюдо одной столовой ложкой соевого соуса.
Пить разрешено минеральную воду без газов или зеленый чай без сахара.
Жокейская диета – день 3-ий
Последний день жокейской диеты считается самым тяжелым, т.к. за целый день можно пить лишь черный кофе (5 чашек в день), есть строго запрещено. В чашку кофе можно добавить не более одной чайной ложки сахара.
Рекомендации трехдневной жокейской диеты
- Если Вы соберетесь сесть на жокейскую диету обязательно принимайте поливитамины, т.к. данная диета для похудения не имеет в своем рационе таких важных продуктов, как овощи, фрукты и молоко.
- Для достижения более эффектных результатов, диетологи рекомендуют во время жокейской диеты заниматься активными физическими упражнениями, посещать сауну и делать массаж.
Отзывы о жокейской диете можно оставлять в комментариях.
Жокейская диета относится к категориям – быстрые диеты, эффективные диеты.
| < Деловая диета | Яблочная диета > |
|---|