Диета Алисии Сильверстоун

Диета Алисии Сильверстоун – это популярная и эффективная диета, с помощью которой можно быстро похудеть на несколько килограмм и нормализовать обмен веществ в организме. Известная американская актриса Алисия Сильверстоун поддерживает себя в форме с помощью строгой низкокалорийной вегетарианской диеты, которая включает в свой рацион: соевые продукты, фрукты, овощи и различные крупы.

Трехдневная диета Алисии Сильверстоун

Продолжительность диеты Алисии Сильверстоун рассчитана на три дня, за это время, как утверждает сама актриса, можно срочно похудеть на 2-3 килограмма.

Меню диеты Алисии Сильверстоун

1-ый день

Завтрак: 170 мл (1 полный стакан) свежевыжатого грейпфрутового сока, одна чашка злаковых с добавлением соевого молока.
Обед: 170 грамм любых свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда, половина чашки несоленой вареной фасоли.
Ужин: 120 грамм сыра тофу, обжаренного с одной чашкой стручкового гороха и с одной чашкой грибов, две чашки сваренного на пару белого риса.
Десерт: два небольших пирожка с рисом, две чайные ложки джема или ягодного варенья.

2-ой день

Завтрак: два блинчика с любыми свежими ягодами.
Обед: одна чашка тушеных овощей, один небольшой початок сваренной кукурузы, салат, приготовленный из любых свежих фруктов.
Ужин: два небольших ломтика пиццы с сыром, одна порция салата, приготовленного из любых свежих овощей.
Десерт: две сливы, одна чашка шербета.

3-ий день

Завтрак: два кусочка низкокалорийного хлеба с добавлением соево-сырного крема.
Обед: одна чашка тушеных овощей, один кусочек ржаного хлеба.
Ужин: два крупных перца, фаршированных кукурузой и рисом, одна чашка сваренного на пару брокколи.
Десерт: одна чашка натурального низкопроцентного по жирности йогурта, одна чашка свежей клубники.

Отзывы о диете Алисии Сильверстоун можно оставлять в комментариях.

Диета Алисии Сильверстоун относится к категориям – вегетарианские диеты, диеты звезд, быстрые диеты.

< Диета Деми Мур		Огуречная диета >