Девятидневная диета

Девятидневная диета – это очень эффективная диета, которая не ограничивает количество потребляемых продуктов, но, тем не менее, питаться необходимо умеренно. С помощью девятидневной диеты для похудения можно довольно быстро сбросить 7-8 килограмм лишнего веса.

Диета на 9 дней

Девятидневная диета имеет три фазы, каждая из которых длится три дня. Во время каждой фазы необходимо питаться только одним продуктом – это главный принцип данной диеты. Пить девятидневная диета рекомендует в любом количестве только негазированную минеральную воду и различные травяные чаи без сахара.

Меню девятидневной диеты

Первая фаза (1-3 день) – отварная в слегка подсоленной воде куриная грудка без кожи.

Вторая фаза (4-6 день) – свежие яблоки зеленых сортов.

Третья фаза (7-9 день) – нежирный и неострый сыр твердых сортов, сухое красное вино.

Если Вы не сможете питаться каким-либо из названных продуктов, его можно заменить на любой другой, главное не нарушать принцип девятидневной диеты и не употреблять во время диеты очень калорийную, жирную и сладкую пищу.

Девятидневная диета является несбалансированной монодиетой, поэтому прежде чем на нее сесть, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом.

Результаты и отзывы о девятидневной диете можно оставлять в комментариях.

Диета на 9 дней относится к категориям – эффективные диеты, монодиеты.

< Летняя монодиета		Творожная диета для похудения >