Диета Николь Кидман

Все мы прекрасно знаем знаменитую голливудскую актрису Николь Кидман, которая в любой ситуации и в любом возрасте выглядит прекрасно. Секрет безукоризненной фигуры Николь Кидман заключается в ее собственной несложной диете.

Диета Николь Кидман

Диета Николь Кидман – это эффективная низкокалорийная диета, с помощью которой можно не только быстро похудеть, но и надолго закрепить достигнутый результат.

Продолжительность данной диеты для похудения рассчитана на две недели (14 дней), за это время можно похудеть на 7-8 килограмм.

Суть диеты Николь Кидман

Действенная диета Николь Кидман состоит из двух этапов, каждый из которых длится семь дней. Меню диеты расписано на неделю, вторую неделю необходимо придерживаться меню в обратном порядке, т.е. питаться с 7-го по 1-ый день. Быстрое похудение происходит на первой неделе, а последующие дни будут закреплять результат. Потеря веса происходит за счет небольшого количества потребляемой пищи.

На диете Николь Кидман необходимо каждый день выпивать не более 1,5 литра кипяченой воды, а вот употреблять соль, сахар и любые алкогольные напитки строго запрещено.

Меню диеты Николь Кидман

1-ый день

Завтрак: одна чашка черного кофе без добавления сахара.
Обед: два куриных или четыре перепелиных яйца вкрутую, два небольших свежих помидора, шпинат.
Ужин: некрупный кусок отварного нежирного мяса, 2-3 листика зеленого салата.

2-ой день

Завтрак: одна чашка черного кофе, один сухарик.
Обед: крупный кусок отварного нежирного мяса.
Ужин: небольшой кусочек ветчины, один стакан низкопроцентного по жирности кефира.

3-ий день

Завтрак: чашка черного кофе, один сухарик.
Обед: обжаренный в растительном масле небольшой корень сельдерея, два-три свежих помидора, любые фрукты (кроме бананов).
Ужин: два куриных яйца, сваренных вкрутую, одна полная чашка тертой моркови, 2-3 ломтика твердого сыра.

4-ый день

Завтрак: одна чашка черного кофе.
Обед: одно куриное яйцо вкрутую, 2-3 ломтика твердого сыра, одна полная чашка мелко тертой моркови.
Ужин: одна большая порция фруктового салата.

5-ый день

Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: большая порция жареной или отварной нежирной рыбы.
Ужин: одна целая чашка тертой моркови.

6-ой день

Завтрак: одна чашка черного кофе, один сухарик.
Обед: крупный кусок вареной курицы, 2-3 листика свежего зеленого салата.
Ужин: два куриных или четыре перепелиных яйца вкрутую.

7-ой день

Завтрак: одна чашка зеленого или черного чая без сахара.
Обед: крупный кусок отварного нежирного мяса, любой фрукт.
Ужин: любая (морская, речная) отварная нежирная рыба с овощами.

Отзывы о диете Николь Кидман можно оставлять в комментариях.

Диета Николь Кидман относится к категориям – диеты звезд, популярные диеты.

< Диета Марии Сорте		Диета моделей >