Диета Виктории Бони

Популярная телеведущая и бывшая участница реалити-шоу «Дом-2» Виктория Боня всегда находится в прекрасной форме и в этом ей помогают не жесткие диеты для похудения, а рациональное питание.

Рекомендации по питанию от Виктории Бони

Чтобы всегда быть в отличной форме Виктория Боня придерживается нескольких простых и в тоже время очень важных правил:

- В рацион не должны входить блюда, содержащие большое количество плохого холестерина. Необходимо максимально ограничить или вообще исключить потребление мяса (за исключением диетического куриного мяса), жареных и жирных продуктов.

- Ежедневно в рацион необходимо включать достаточное количество свежих овощей и фруктов.

- Из жидкости Виктория Боня советует пить только чистую питьевую или негазированную минеральную воду, а также зеленый чай без сахара и свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

- Чтобы всегда иметь красивую стройную фигуру нужно регулярно выполнять простые физические упражнения для похудения.

- Для увеличения тонуса мышечной ткани и усиления кровообращения необходимо периодически уделять время массажу.

Диета Виктории Бони

Многих женщин волнует вопрос: «А существует ли диета Виктории Бони?»

Виктория Боня говорит, что не соблюдает никаких диет, но, несмотря на все ее уверения, к одной из методик телеведущая время от времени все же прибегает.

Диета Виктории Бони рассчитана на три дня, в течение которых необходимо ежедневно съедать по 3 вареных куриных белка и 3 крупных грейпфрута, чередуя данные продукты между собой (половина куриного белка, затем половина грейпфрута и т.д.). Данную еду нужно запивать только негазированной минеральной водой или некрепким зеленым чаем без сахара (пить воду можно без ограничений).

Действие диеты Виктории Бони

Диета Виктории Бони эффективна из-за диетических свойств грейпфрута, богатый состав которого усиливает перистальтику, за счет чего помогает кишечнику хорошо функционировать. Грейпфрут содержит большое количество эфирных масел и органических кислот, которые прекрасно выводят из организма лишнюю жидкость, стимулируют обменные процессы и способствуют эффективному сжиганию жиров.

Недостатки диеты Виктории Бони

Количество грейпфрутов, которое рекомендует диета Виктории Бони, запрещается употреблять людям, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, колитом, гепатитом, гастритом с повышенной кислотностью, холециститом и острым нефритом. Натуральный сок грейпфрута раздражающе действует на почки, слизистую оболочку желудка и кишечника.

Так как диета Виктории Бони является несбалансированной и довольно жесткой диетой, придерживаться ее необходимо не дольше указанного срока (не более 3-ех дней). Несоблюдение сроков может привести к обратному результату – после длительного стресса организм с избытком восстановит утраченный вес, это произойдет сразу после введения привычного меню.

Результаты диеты Виктории Бони

Если Вам необходимо срочно похудеть и у Вас нет никаких противопоказаний, попробуйте диету Виктории Бони, с помощью которой можно похудеть на 5-7 кг.

Результаты и отзывы о диете Виктории Бони можно оставлять в комментариях.

Диета Виктории Бони относится к категориям – популярные диеты, диеты звезд, быстрые диеты.

< Диета Аниты Цой		Диеты звезд >