Диета Дженифер Лопес

Знаменитая голливудская киноактриса, певица и просто красавица Дженнифер Лопес всегда находится в превосходной форме и в этом ей помогает ее эффективная диета. Диета Дженифер Лопес рассчитана на одну неделю, за это время организм избавится от лишней жидкости и жировых отложений.

Диета Дженифер Лопес

Диета Дженифер Лопес – это правильная и сбалансированная диета, которая не причинит вреда здоровью, кроме того, данная диета для похудения достаточно сытная, поэтому соблюдать ее будет несложно.

Главное правило диеты Дженифер Лопес – питание небольшими порциями и полное исключение из рациона соли и сахара.

Эффективность диеты Дженифер Лопес будет зависеть от физиологических особенностей Вашего организма, питания, которого Вы придерживались до диеты и физической активности.

Примерное меню Дженифер Лопес

Завтрак: один стакан простой или негазированной минеральной воды, один крупный апельсин, одна чашка какао без сахара.
Через 15 минут: один любой свежий фрукт.
Обед: 200 грамм обезжиренного или низкопроцентного по жирности творога, 200 грамм любых свежих фруктов.
Ланч: 80-100 грамм сухофруктов.
Ужин: 200 грамм вареной курицы (индейки) или нежирной морской рыбы, 300 грамм свежих овощей.

За полчаса перед сном выпейте один стакан нежирного натурального йогурта без добавок.

Чтобы результат был максимальным, сочетайте диету Дженифер Лопес с ежедневными физическими нагрузками.

Результаты и отзывы о диете Дженифер Лопес можно оставлять в комментариях.

Диета Дженифер Лопес относится к категориям – диеты звезд, популярные диеты.

< Диета Синди Кроуфорд		Диета Натальи Варлей >