Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой – новая и уже очень популярная среди звезд шоу-бизнеса диета для похудения. Диета Маргариты Королевой стала очень популярной благодаря певице Валерии, которая сумела с помощью этой диеты эффективно и быстро похудеть на 6 кг за короткий срок.

Диета Маргариты Королевой стала популярна не только потому, что сегодня ее с успехом применяют многие звезды, но и за то, что данная эффективная диета совмещает в себе главные принципы монодиет и раздельного питания. Рацион питания диеты Маргариты Королевой состоит из большого количества белка, углеводов и клетчатки, за счет правильного распределения этих полезных веществ и будет происходить интенсивное похудение.

Принцип диеты Маргариты Королевой

Принцип диеты Маргариты Королевой заключается в частом дробном питании, прием пищи должен быть до 5 раз в день. Мясные продукты (рыба, птица, говядина и др.) диета Королевой разрешает кушать только один раз в течение всего дня, мужчинам можно съедать до 300 грамм мяса, а женщинам до 250 грамм, не более. Что касается того, что запрещает диета Маргариты Королевой, то из меню диеты нужно исключить следующие продукты: мучное (хлеб, макароны и др.), сахар, соусы, алкогольные напитки.

Диета Маргариты Королевой рекомендует ежедневно выпивать большое количество воды: 2-2,5 литра минеральной воды без газов, зеленый чай. Пить можно только перед приемом пищи, во время и после еды диета Маргариты Королевой запрещает пить воду. Основное количество воды необходимо выпивать до 17:00.

Девятидневная диета Маргариты Королевой

Продолжительность диеты Маргариты Королевой рассчитана на 9 дней или 3 цикла по 3 дня, другими словами, это 3 монодиеты.

Меню диеты Маргариты Королевой

Первые 3 дня диеты Королевой нужно есть только рис. С вечера необходимо замочить немытый рис в стакане чистой воды и оставить на целую ночь. С утра высыпаем рис в кипящую воду и минут 10-15 варим. Один стакан сваренного риса нужно кушать утром, затем диета Маргариты Королевой советует съедать остаток риса равными частями каждый час до 19:00.

Вторые 3 дня диеты Маргариты Королевой кушаем курицу. Для приготовления нужно 1 кг курицы, перед тем как ее варить, обязательно снимаем с курицы всю кожу и весь жир, затем варим мясо до готовности. Есть курицу нужно также до 19:00 равными порциями.

Последние 3 дня диеты Маргариты Королевой нужно есть овощи, овощи можно кушать в любом виде (свежие, вареные), но не в коем случае не квашеные и не соленые. Лучше всего рекомендуется готовить из свежих овощей различные овощные салаты, есть опять-таки можно строго до 19:00.

Диета Маргариты Королевой (апельсиново-яичный вариант)

У Маргариты Королевой существует еще один не менее популярный вариант диеты – апельсиново-яичная диета, данная диета для похудения была разработана специально для звезд, которым необходимо часто готовится к концертам. Рацион питания этой диеты очень прост. Утром необходимо съесть один апельсин, через час одно яйцо, только без желтка, затем опять через час апельсин, и еще через час снова яйцо без желтка, по такому принципу, чередуя каждый час апельсин с яйцом, нужно питаться целый день. Пить диета Маргариты Королевой разрешает только негазированную воду и зеленый чай, в случае, если Вам уж очень захочется сладкого, можно съесть одну чайную ложку меда (1 ложка меда в день, не более) с чаем.

Профессиональный врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует для длительного поддержания достигнутых результатов диеты, один раз в неделю (в любой день) устраивать себе кефирный разгрузочный день. Диета Маргариты Королевой будет очень эффективна, если параллельно с ее применением, Вы будите заниматься спортом и проходить курсы массажа.

Отзывы о диете Маргариты Королевой Вы можете оставить в комментариях.

Диета Маргариты Королевой относится к категориям – белковые диеты, монодиеты, диеты звезд, популярные диеты.

< Диета Лаймы Вайкуле		Диета Ларисы Долиной >