Главная 
Диеты звезд Диета Джулии Робертc
Диеты звезд Диета Джулии Робертc
Диета Джулии Робертc
03.03.2011 05:03
Знаменитая голливудская киноактриса Джулия Робертc придерживается системе питания известного американского врача-диетолога Николаса Парриконе. Разработчик диеты 
утверждает, что секрет красоты, потери веса, упругости кожи и минимума морщин на лице заключается в регулярном потреблении лососины.
Рыбу семейства лососевых необходимо есть на завтрак, обед и ужин. А для того чтобы эффективно и быстро похудеть следует отказаться от жирной пищи и сладкого.
Кроме лососевой рыбы рекомендуется есть свежие помидоры, все виды капусты, листовые овощи, зелень, сладкий перец, авокадо, дыню, цитрусовые и ягоды. Диета Джулии Робертс исключает из своего рациона любые крахмалистые продукты (картофель, бананы, хлеб, макароны, крупы, бобовые, мучные изделия и т.д.).
Перед завтраком, сразу после сна необходимо выпить 300-350 мл негазированной минеральной воды.
Завтрак: 100 грамм отварного несоленого лосося, небольшая порция овсяной каши, сваренной на воде, одно яблоко зеленых сортов, 300-350 мл негазированной минеральной воды.
Полдник: 250 грамм консервированного лосося без масла, салат, приготовленный из зеленых листьев салата с добавлением небольшого количества оливкового масла и сока лимона, 300-350 мл минеральной воды без газов.
Обед: 50 грамм отварной куриной грудки, четыре ядра любых лесных орехов, половина яблока зеленого сорта, 300 мл негазированной минеральной воды.
Ужин: есть нужно то же самое, что и в полдник.
За час перед сном необходимо есть то же самое, что и в обед.
Диета Джулии Робертс не из самых дешевых, но при этом довольно эффективная диета. Придерживаясь диеты Джулии Робертс никогда не пропускайте завтраков – это главное правило диеты.
Если Вы не можете жить без сладкого, то можно съедать с первым приемом пищи одну дольку горького шоколада. Также рекомендуется на данной диете пить много простой или негазированной минеральной воды.
Результаты и отзывы о диете Джулии Робертс можно оставлять в комментариях.
Диета Джулии Робертс относится к категориям – популярные диеты, диеты звезд.
утверждает, что секрет красоты, потери веса, упругости кожи и минимума морщин на лице заключается в регулярном потреблении лососины. Рыбу семейства лососевых необходимо есть на завтрак, обед и ужин. А для того чтобы эффективно и быстро похудеть следует отказаться от жирной пищи и сладкого.
Кроме лососевой рыбы рекомендуется есть свежие помидоры, все виды капусты, листовые овощи, зелень, сладкий перец, авокадо, дыню, цитрусовые и ягоды. Диета Джулии Робертс исключает из своего рациона любые крахмалистые продукты (картофель, бананы, хлеб, макароны, крупы, бобовые, мучные изделия и т.д.).
Примерное меню диеты Джулии Робертс
Перед завтраком, сразу после сна необходимо выпить 300-350 мл негазированной минеральной воды.
Завтрак: 100 грамм отварного несоленого лосося, небольшая порция овсяной каши, сваренной на воде, одно яблоко зеленых сортов, 300-350 мл негазированной минеральной воды.
Полдник: 250 грамм консервированного лосося без масла, салат, приготовленный из зеленых листьев салата с добавлением небольшого количества оливкового масла и сока лимона, 300-350 мл минеральной воды без газов.
Обед: 50 грамм отварной куриной грудки, четыре ядра любых лесных орехов, половина яблока зеленого сорта, 300 мл негазированной минеральной воды.
Ужин: есть нужно то же самое, что и в полдник.
За час перед сном необходимо есть то же самое, что и в обед.
Диета Джулии Робертс не из самых дешевых, но при этом довольно эффективная диета. Придерживаясь диеты Джулии Робертс никогда не пропускайте завтраков – это главное правило диеты.
Если Вы не можете жить без сладкого, то можно съедать с первым приемом пищи одну дольку горького шоколада. Также рекомендуется на данной диете пить много простой или негазированной минеральной воды.
Результаты и отзывы о диете Джулии Робертс можно оставлять в комментариях.
Диета Джулии Робертс относится к категориям – популярные диеты, диеты звезд.
| < Диета манекенщиц | Диета балерин > |
|---|