Диета Клинта Иствуда

Известный, красивый и мужественный голливудский актер Клинт Иствуд придерживается диеты «Жизненный выбор», которую разработал калифорнийский профессор медицины Декан Орниш. Самое парадоксальное, что девиз данной диеты таков: «Ешьте много, весьте мало!».

Доктор Орниш считает, что набор излишнего веса можно остановить, употребляя пищу содержащую более 5%, но менее 10% жиров. Такая пища поможет не только остановить набор веса, но и будет удовлетворять потребности организма во всех необходимых жировых кислотах.

Мужская диета для похудения

Диета Клинта Иствуда – это не совсем быстрая, но довольно эффективная диета, которая запрещает употреблять очень жирную пищу, соль, сахар, алкогольные напитки, а также все продукты, содержащие кофеин.

Данная диета для похудения рекомендует есть овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, сушеные бобы, белый рис, нежирное мясо и птицу, рыбу и морепродукты, различные овощные супы, салаты и любые продукты, которые богаты волокнами.

Примерное меню диеты Клинта Иствуда

Завтрак: один стакан нежирного натурального йогурта с кусочками фруктов, один стакан свежей земляники, один стакан свежевыжатого апельсинового сока, одна чашка кофе без кофеина и сахара.

Обед: один большой клубень вареного или печеного картофеля, 75 грамм брокколи, большая порция зеленого салата, один свежий помидор и яблоко.

Ужин: салат, приготовленный из проросшей пшеницы.

Как и многие другие диеты, диета «Жизненный выбор» разрешает пить в любом количестве простую или негазированную минеральную воду.

Результаты и отзывы о диете Клинта Иствуда можно оставлять в комментариях.

Диета Клинта Иствуда относится к категориям – популярные диеты, диеты звезд.

< Диета Ксении Бородиной		Сельдереевая диета >