Диета Майи Плисецкой

Замечательная и талантливейшая женщина Майя Плисецкая считает, что единственный и главный принцип правильного питания – нужно просто меньше есть, или как говорит Майя: «Не жрать!». Однако, несмотря на это, у неподражаемой балерины есть своя любимая и очень эффективная диета.

Диета Майи Плисецкой

Диета Майи Плисецкой позволяет за 15 дней быстро похудеть на 8-10 килограмм. Для закрепления достигнутого результата диету необходимо снова повторить через два месяца после ее завершения.

Определенного меню диеты Майи Плисецкой как такового нет, его можно легко составить самостоятельно.

Данная диета для похудения рекомендует включать в свой рацион овес, чечевицу, ячмень, овощи, в частности, брокколи и фрукты.

Категорически запрещается употреблять мясо, молочные продукты, яйца, картофель, помидоры, различные специи, шоколад и кофе. В ограниченных количествах можно потреблять вареную нежирную рыбу.

Примерное меню диеты Майи Плисецкой

Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде.
Обед: одна тарелка вегетарианского супа, салат, приготовленный из любых свежих овощей.
Ужин: отварной рис, небольшой кусок отварной нежирной рыбы, порция свежего овощного салата.

Между основными приемами пищи разрешается съедать по 1-2 свежих овоща или фрукта. Пить в неограниченных количествах можно простую или минеральную воду без газов, некрепкие чаи и различные травяные настои без добавления сахара.

На сегодняшний день на действенной диеты Майи Плисецкой придерживаются многие, и даже такие знаменитости как Ирина Понаровская и Наталья Ветлицкая.

Результаты и отзывы о диете Майи Плисецкой можно оставлять в комментариях.

Диета Майи Плисецкой относится к категориям – диеты звезд, популярные диеты, эффективные диеты.

< Диета балерин		Диета Николая Баскова >