Молокочай для похудения

Молокочай помогает не только быстро похудеть, но и наладить обмен веществ в организме, эффективно очистить печень и кровь, а также облегчить усвоение молочных жиров. Для тех, кто не знает что такое молокочай – это напиток, приготовленный на основе молока и чая.

Разгрузочный день на молокочае рекомендуется проводить не более одного раза в неделю. Что касается эффективности, то за день на диете молокочай можно похудеть на 0,5-2,5 кг.

Диета молокочай

Диета молокочай абсолютно безвредная, поэтому применять ее можно всем, даже людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Вещество танин, которое содержится в чае, оберегает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. А молоко в свою очередь нейтрализует воздействие кофеина и алкалоидов на организм, содержащихся в чае.

Поэтому молокочай считается полезным напитком, который содержит комплекс витаминов и большое количество полезных веществ. Кроме того, молокочай уменьшает аппетит и обладает отличным желчегонным и мочегонным эффектом.

Молокочай можно применять не только для похудения и очищения организма, но и при истощении нервной системы и для профилактики заболеваний почек и сердца.

Рецепты молокочая

Молокочай для похудения

Для приготовления молокочая потребуется 1-1,5 литра обезжиренного или низкопроцентного по жирности молока и зеленый или черный чай, либо их смесь. Молоко необходимо вскипятить, затем снять его с огня, добавить три столовых ложки разрешенного чая, плотно накрыть и настоять в течение 20 минут. После того, как молокочай будет готов, его нельзя будет переливать в термос или плотно закрывать, т.к. напиток может прокиснуть. Хранить молокочай следует в холодильнике.

Английский рецепт молокочая

В чашку с горячей или остывшей заваркой необходимо добавить немного обезжиренного или низкопроцентного по жирности молока.

Чтобы напиток был вкуснее, разрешается использовать чай с клубникой, персиком и с другими кусочками фруктов. Также можно сочетать чай с мелиссой (мятой), добавьте их в горячее нежирное молоко и дайте немного настояться 20-25 минут.

Как употреблять молокочай?

Как уже было ранее написано, молокочай используют в разгрузочные дни. Придерживаться диеты молокочай необходимо не более одного дня, т.к. максимальный эффект от молокочая можно получить только в первый день. Пить молокочай следует в разбавленном виде, объем чая необходимо разбавить таким же объемом кипятка.

Врачи-диетологи советуют употреблять каждые два часа по одной чашке молокочая. Кроме этого чудодейственного напитка в день необходимо выпивать до двух литров простой или негазированной минеральной воды, т.к. из-за мочегонного эффекта молокочая организму будет нехватать жидкости.

Подводя итог, хотим отметить, что разгрузочный день или диета на молокочае – это эффективный способ похудеть и улучшить свое тело и здоровье.

Результаты и отзывы о молокочае для похудения можно оставлять в комментариях.

Молокочай для похудения относится к категориям – разгрузочные дни.

< Двенадцатидневная диета (диета на 12 дней)		Четырехдневная разгрузочная диета >