Диета Притыкина

Диета Притыкина это краткосрочная и одна из известных и популярных диет для похудения. Данная диета была разработана специально для тех, кто хочет быстро похудеть, ее автор – Натан Притыкин, основатель известного во всем мире Притыкинского центра долголетия, который находится в штате Калифорния.

Не смотря на то, что похудение на данной диете происходит очень быстро, диета Притыкина считается довольно голодной диетой, т.к. допустимое суточное потребление жиров не превышает 10 грамм, а общая калорийность диеты составляет не более 1000 килокалорий в день.

Помимо ограниченного питания, диету Притыкина необходимо дополнять активными физическими нагрузками, но на пустой желудок лучше этого не делать.

Диета Притыкина разрешает есть следующие продукты:

Нежирное мясо, рыбу, овощи и фрукты. Еду рекомендуется готовить на антипригарной сковороде, варить или запекать.

Запрещенные продукты диеты Притыкина

Данная диета для похудения категорически запрещает употреблять сахар, соль, мед, чай, какао, кофе, алкоголь.

Диетологи настоятельно не рекомендуют соблюдать диету Притыкина долгое время, т.к. это может плохо отразиться на Вашем здоровье. Повторить диету после ее окончания можно будет не раньше, чем через 1-1,5 месяца, что касается эффекта, то его Вы заметите уже через несколько дней.

Отзывы о диете Притыкина можно оставлять в комментариях.

Диета Притыкина относится к категориям – популярные диеты, низкокалорийные диеты.

< Пестрая диета		Сметанная диета >