Сметанная диета

Сметанная диета – это жировая лечебная диета, которая рекомендуется людям, страдающим ожирением и диабетикам с повышенным весом.

Чем полезна сметана?

Наверное, всем хорошо известно, что сметана очень полезный кисломолочный продукт. В сметане содержится большое количество кальция, витаминов и микроэлементов, необходимых и жизненно важных для организма человека.

Продолжительность сметанной диеты рассчитана на 1-2 дня. За целый день необходимо съедать по 400 грамм свежей сметаны 20-30%-ой жирности, употреблять сметану нужно в пять приемов, т.е. каждая порция сметаны должна быть по 80 грамм.

Из жидкости можно пить лишь отвар шиповника, 1-2 (не более) стакана в день.

Польза сметанной диеты

Сметанная диета нормализует обмен веществ в организме, улучшает состояние кожи и цвет лица, кроме того, несмотря на то, что сметана это довольно жирный продукт, спустя 1-2 дня Вы почувствуете приятное чувство легкости, это обоснованно тем, что сметана очень хорошо усваивается нашим организмом.

Прежде чем сесть на сметанную диету обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Сметанная диета относится к категориям – лечебные диеты, популярные диеты, монодиеты.

< Диета Притыкина		Польская диета Яна Квасневского >