Кремлевская диета - отзывы, меню, рецепты
  
Главная Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлевская диета – это популярная диета и вместе с тем эффективная диета. Если правильно придерживаться рациону кремлевской диеты, можно легко похудеть за неделю на 4-5 кг, а за месяц можно сбросить 7-10 кг лишнего веса, самое интересное, чем больше Вы весите, тем быстрее Вы будете худеть на начальном этапе.кремлевская диета Сегодня в России и странах СНГ кремлевская диета имеет большую популярность среди любителей диет.

Свое начало диета под псевдонимом «кремлевская» получила в США, в штатах кремлевская диета называется «диета американских астронавтов», рацион которой создавали специально для эффективного питания военных и астронавтов США.

В России же диета американских астронавтов получила название «кремлевская» из-за того, что некоторые представители московской городской администрации, в том числе и экс-мэр города Москвы Юрий Лужков, успешно практикуют эту эффективную диету в питании.

Кремлевская диета – принцип работы

Работает кремлевская диета по такому принципу: когда резко уменьшается поступление углеводов в организм, (а данная методика похудения строго запрещает употреблять продукты с высоким содержанием углеводов), организм начинает постепенно расходовать внутренние запасы энергии, т.е. идет разрушение жировых клеток.

Самое, наверное, привлекательное в этой диете то, что кремлевская диета разрешает есть мясо в любых количествах, при этом, процесс похудения не остановится. Естественно знайте себе норму, есть по 4-5 кг мяса с сыром в день и заливать все это литрами сока, конечно же нельзя!

Меню кремлевской диеты

Меню кремлевской диеты запрещает использовать в своем рационе сладкую, мучную и крахмалистую пищу (картофель, хлеб, рис, сахар, макароны и т.д.). Первые две недели нельзя есть овощи и фрукты, из соков пить можно только томатный.

Запомните главное – ни в коем случае ничего не подслащивайте, даже единственный кусочек сахара будет равняться целому дневному рациону диеты! Теперь из того, что можно есть, кремлевская диета разрешает употреблять в пищу мясо, яйца, рыбу, сыр и овощи с небольшим количеством углеводов, также можно есть любые другие продукты с малым содержимым углеводов или на языке кремлевцев с «низкой стоимостью».

Таблица кремлевской диеты

Стоимость продукта измеряется в углеводах, баллах, очках или условных единицах, меру измерения можно называть как Вам удобно, потому что 1 балл равен 1 очку, 1 у.е. и 1 грамму углеводов на 100 грамм продукта.

Посмотреть и подсчитать количество баллов (углеводов) можно в специальной таблице, которая называется «таблица кремлевской диеты» Для эффективного похудения на кремлевской диете необходимо в первые 2 недели ограничиться 15-22 баллами (у.е.), после двух недель можно повысить количество баллов до 30-35 у.е., а через месяц-полтора перейти на ежесуточный уровень в 40 у.е.

В данном разделе мы описываем различные диетические рецепты, в которых указываем количество очков (баллов) содержания того или иного блюда. Теперь Вы знаете, как похудеть, кушая почти все, что Вы любите.

title Filter     Количество строк:  
Заголовок материала Хиты
1 Таблица кремлевской диеты 7669
 

Похожие материалы

Компанией veronamarmi.ru предлагается обработка натурального камня для столешниц и полов. - В магазине оборудования http://www.rustenergo.ru вы сможете купить блок питания БПИ. - Если интересует СПА для мужчин в Питере - советуем посетить СПА салон http://amoveo.ru.