Диета «Простая каша»

Диета «Простая каша» - это действенная маложирная диета, которая помогает не только эффективно сбросить лишние килограммы, но и нормализовать обменные процессы, очистить организм от шлаков и других вредных веществ, улучшить состояние кожи и цвет лица. После соблюдения диеты «Простая каша» у Вас улучшится настроение, уменьшится агрессивность.

Благодаря урегулированию обменных процессов в организме и налаживанию работы желудочно-кишечного тракта похудение будет гарантированно. С помощью данной диеты для похудения можно за 10 дней похудеть на 4-5 кг.

Правила диеты «Простая каша»

- Диета «Простая каша» исключает из своего рациона мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, хлеб, любую выпечку, картофель, животный жир и сливочное масло, конфеты, шоколад, варенье и сахар.

- Рекомендуется есть свежие фрукты и овощи, пить свежевыжатые соки.

- Нежелательно во время соблюдения диеты «Простая каша» пить чай, кофе и алкогольные напитки.

- Во время диеты необходимо пить много (1,5-2 л и более) простой или негазированной минеральной воды.

Рецепт диеты «Простая каша»

Основой данной диеты может стать любая крупа, за исключением манной. В течение всего дня можно в любом количестве есть любую кашу. К каше разрешается добавить немного помидоров, капусты, грибов, моркови, лука, репы, фруктов, сухофруктов, орехов, меда.

Режим питания диеты «Простая каша» - 3-4 раза в день, при сильном желании можно немного съесть каши перед сном.

Рекомендации диеты «Простая каша»

Для достижения более выразительного эффекта рекомендуется параллельно с диетой заниматься активными физическими нагрузками, а также сочетать ее с сауной, массажем и работой на свежем воздухе. После завершения диеты «Простая каша», повторить ее можно будет не ранее, чем через 1,5-2 месяца.

Результаты и отзывы о диете «Простая каша» можно оставлять в комментариях.

Диета «Простая каша» относится к категориям – популярные диеты, монодиеты.

< Сельдереевая диета		Диета «Решительная» >