Диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов» - это довольно необычная и своеобразная диета, суть которой очень проста: в течение семи дней, столько длится диета «10 продуктов», необходимо ограничить свой рацион десятью продуктами. Что касается эффективности, диета «10 продуктов» позволяет похудеть за неделю на 2-4 кг.

Диета «10 продуктов»

Данные продукты обязательно должны входить в ежедневный рацион диеты. Сидя на данной оригинальной диете в день можно съедать не более 1,5 кг разрешенных продуктов. Сочетать и готовить продукты разрешается, как угодно, поэтому соблюдать диету «10 продуктов» совсем несложно.

Продукты, которые входят в состав рациона диеты «10 продуктов»:

1. Куриная грудка без кожи;
2. Куриные и перепелиные яйца;
3. Обезжиренный кефир;
4. Огурцы;
5. Помидоры;
6. Белокочанная (цветная) капуста;
7. Кабачки;
8. Баклажаны;
9. Яблоки;
10. Грибы.

Кроме вышеуказанных продуктов, данная диета разрешает употреблять репчатый лук (одна маленькая луковица в день), черный хлеб (один маленький кусочек в день), оливковое масло (одна столовая ложка в день), некрепкий зеленый чай без сахара (в любом количестве), мед (одна чайная ложка в день), петрушка, укроп, чеснок, свежевыжатый лимонный сок.

Возможность, как угодно сочетать данный набор продуктов делает диету «10 продуктов» максимально разнообразной, сбалансированной и питательной.

Результаты и отзывы о диете «10 продуктов» можно оставлять в комментариях.

Диета «Десять продуктов» относится к категориям – быстрые диеты, эффективные диеты.

< Диета «Похудей за неделю»		Яично-медовая диета для быстрого похудения >