Очищение кишечника в домашних условиях

Если Вы будите периодически проводить очищение кишечника в домашних условиях, то проблемы с желудочно-кишечным трактом, сонливость, апатия, неприятный запах изо рта и хроническая слабость Вам не грозит.

Очищение кишечника соками

Проводить чистку кишечника с помощью соков рекомендуется один раз в месяц. Длится она всего одни сутки. Для процедуры чистки потребуется два литра свежевыжатого сока, который можно приготовить из любых фруктов, ягод и овощей. На протяжении всего дня каждый час нужно выпивать по одному стакану (200 мл) сока.

Если продукт покажется Вам очень концентрированным или кислым, его можно немного разбавить водой. Кроме свежевыжатого сока в этот день есть и пить ничего нельзя.

Очистка кишечника в домашних условиях кефиром

Данный вариант очищения кишечника аналогичен предыдущему. Только вместо соков в течение всего дня Вам придется пить натуральный низкопроцентный по жирности кефир (2 литра в сутки).

Очищение кишечника отрубями

Отруби – это богатый источник пищевых волокон, которые не только помогают эффективно очистить кишечник, но и вносят свой вклад в похудение. Чистка кишечника с помощью отрубей длится один месяц.

Отруби следует употреблять три раза в день за 20 минут до основного приема пищи. Порция отрубей должна состоять из двух столовых ложек, которые после приема нужно запивать двумя стаканами простой воды. Данную процедуру очистки кишечника можно проводить не более одного раза в год.

Очищение кишечника в домашних условиях сырыми овощами

Этот вариант чистки предполагает употребление свежего овощного салата в течение всего дня. Рекомендуется отдать предпочтение капусте (всем видам), редису, болгарскому перцу, моркови, листовому зеленому салату. Другие овощи также разрешается употреблять.

В качестве заправки можно использовать нерафинированное растительное масло, а вот уксус, соль и любые другие приправы следует исключить. Пить можно простую или негазированную минеральную воду и несладкий зеленый чай. Проводить очистку кишечника с помощью сырых овощей можно 1-2 раза в месяц. Если Вы кроме чистки хотите избавиться от нескольких килограмм, употребляйте данный салат ежедневно, вместо ужина.

Очищение кишечника яблоками

Для проведения данной чистки потребуется два килограмма свежих кисло-сладких (зеленых) яблок, которые необходимо разделить на равные порции и съесть в течение дня. Из жидкости можно употреблять чистую питьевую воду, зеленый чай и травяные настои без сахара. Проводить очистку кишечника с помощью яблок рекомендуется 1-2 раза в месяц.

Очистка кишечника дома травяными настоями

Чтобы приготовить травяной настой нам потребуется:

- одна часть успокаивающих трав (мята, пустырник, ромашка);
- две части трав, растворяющих слизь (фенхель, бузина, подорожник);
- три части различных слабительных трав (сенна, ревень, жостень);
- четыре части желчегонных трав (полынь, бессмертник, кукурузные рыльца, корень одуванчика).

Полторы столовые ложки приготовленного сбора следует залить четвертью литра кипящей воды, плотно закрыть крышкой, накрыть полотенцем и настоять. После того, как напиток остынет его нужно процедить и пить на протяжении двух недель за 5-10 минут до сна. Сразу после сна необходимо выпивать один стакан нежирного кефира (эта процедура нужна для восстановления микрофлоры). Данную чистку рекомендуется проводить не более одного раза в год.

Очищение кишечника рисом

Очистка с помощью риса длится 40 дней. Чтобы провести рисовое очищение кишечника в домашних условиях, нам потребуется длинно-зернистый рис, который необходимо вымачивать в течение 5 дней, при этом каждый день нужно сливать и заменять воду на более чистую. Вымоченный рис нужно хранить в холодильнике.

Чтобы крупа подпитывала Ваш организм полезными свойствами, по мере использования риса, рекомендуется готовить новые порции. Порцию риса нужно съедать натощак, за 3-4 часа до первого приема пищи. Проводить данный курс чистки можно не чаще 1-2 раз в год.

Очищение кишечника в домашних условиях клизмой

Продолжительность данной процедуры длится одну неделю, повторить которую можно не раньше чем через год. Чтобы провести очищение кишечника с помощью клизмы потребуется «кружка Эсмарха» (это клизма, которая похожа на грелку) и чистая вода комнатной температуры, смешанная с небольшим количеством лимонного сока или марганцовки.

Вышеприведенные способы очищения кишечника в домашних условиях достаточно простые и доступные, поэтому если Вы желаете вывести из организма вредные накопления, выберите наиболее подходящий для Вас вариант.

Результаты и отзывы об очищении кишечника в домашних условиях можно оставлять в комментариях.

Очистка кишечника в домашних условиях относится к категориям – очищение кишечника.

Однодневная диета для очищения кишечника >