Мы прекрасно знаем, что просто похудеть с помощью диеты для похудения далеко недостаточно. Необходимо обязательно знать как происходит процесс потери веса с помощью той или иной методики, имеются ли после нее побочные действия, и не принесет ли выбранная диета вреда здоровью. Только в этом случае похудение будет безопасным и эффективным. https://all-diety.ru/ochishhenie-organizma.feed 2024-05-19T23:34:00Z Joomla! 1.5 - Open Source Content Management 2012-02-26T00:21:46Z 2012-02-26T00:21:46Z https://all-diety.ru/ochishhenie-organizma/315-ochishhenie-organizma-risom.html Administrator magazin-class@ya.ru

Сегодня очищение организма от шлаков и токсинов это один из самых доступных и простых методов оздоровления. С каждым днем все большую популярность<img style="margin-top: 10px; margin-left: 0px; margin-bottom: 5px; margin-right: 16px; float: left;" src="https://all-diety.ru/images/stories/ochishhenie-organizma-risom.jpg" alt="очищение организма рисом, очистка организма с помощью риса" width="265" height="197" /> набирает <strong>очищение организма рисом</strong> – об этом способе очистки и пойдет речь в этой публикации. <br /><br /> <h2>Очистка организма с помощью риса</h2> <br />Многие считают, что данная методика пришла к нам из древнего Китая. Рис эффективно очищает печень, кишечник, выводит вредные шлаки и токсины, а также избыток солей, которые накапливаются в суставах. Но, несмотря на положительный и безопасный эффект, проводить очищение организма с помощью риса можно не более одного раза в год. <br /><br />В настоящее время существует два известных способа очищения организма рисом (для обоих вариантов подойдут неочищенные бурые зерна). <br /><br /> <h2>Очищение организма рисом №1</h2> <br />Продолжительность очистки составляет 40 дней. <br /><br />1) Приготовьте 5 банок по 0,5 литра и обязательно их пронумеруйте, чтобы не перепутать. <br /><br />2) Положите в первую банку 2-3 столовые ложки тщательно промытого риса и наполните ее до краев чистой водой. <br /><br />3) На следующий день воду необходимо слить, рис хорошо промыть и снова залить водой. Параллельно с этим положите во вторую банку 2-3 столовые ложки промытого риса и залейте чистой водой. <br /><br />4) На третий день необходимо слить воду из первых двух банок, хорошо промыть рис и снова залить воду. Данным способом следует подготовить третью, четвертую и пятую банку, пока все они не будут залиты водой. <br /><br />5) На шестой день необходимо слить воду из первой банки, тщательно промыть рис и залить кипящей водой (она должна полностью покрывать зерна), затем через 40 минут отпаренный рис нужно съесть на завтрак (кроме риса есть больше ничего нельзя). Употреблять крупу следует без приправ, в теплом виде, хорошо пережевывая. Перед приемом пищи можно выпить один стакан теплой воды. <br /><br />После трапезы запрещается употреблять воду в течение трех часов. Ваш рацион питания может быть таким же, как и до очистки, однако в него не должны входить жирные блюда. Во время рисового очищения организма необходимо употреблять продукты, содержащие большое количество калия. <br /><br />6) После того, как банка будет пуста, вновь положите в нее промытый рис и залейте водой. На следующий день нужно снова заварить рис из второй банки и приготовить очередную порцию. По такому цикличному принципу поступайте и дальше. <br /><br /> <h2>Очищение организма рисом №2</h2> <br />Данный вариант рисовой очистки рассчитан всего на три дня, во время которых необходимо кушать только специально приготовленный рис и ничего больше. Рекомендуется питаться три раза в день. Завтраки устраивайте с 07:00 до 09:00 часов, обеды – с 13:00 до 15:00, а ужины – с 17:00 до 18:00. После 21:00 и до 23:00 есть и пить ничего нельзя, т.к. в это время происходит активное энергетическое очищение желудочно-кишечного тракта. Во время еды рис необходимо тщательно и не торопясь пережевывать. <br /><br /><em>Рецепт риса для очищения организма </em><br /><br />Очищающий рис необходимо приготовить следующим образом: тщательно промойте зерна и залейте их водой так, чтобы она покрывала крупу с небольшим запасом в 1 см, затем слегка приварите, чтобы рис не потерял форму. Хранить приготовленный таким образом рис можно не дольше 24 часов, спустя это время основные целебные свойства крупы будут потеряны. <br /><br />Как и в первом варианте очистки организма, до приема пищи разрешается выпить один стакан простой воды, а вот после еды не пить 2-3 часа. Во время очищения организма рисом кроме воды можно употреблять в небольших количествах некрепкий зеленый чай без сахара. Во время очистки рис позволит вывести из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками. <br /><br />Очищение организма рисом поможет улучшить самочувствие и даже укрепить здоровье. Чтобы это было и в Вашем случае, перед очисткой обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. <br /><br /><strong>Очистка организма с помощью риса</strong> относится к категориям – <a title="очищение организма" href="https://all-diety.ru/ochishhenie-organizma.html">очищение организма</a>, монодиеты.

Сегодня очищение организма от шлаков и токсинов это один из самых доступных и простых методов оздоровления. С каждым днем все большую популярность<img style="margin-top: 10px; margin-left: 0px; margin-bottom: 5px; margin-right: 16px; float: left;" src="https://all-diety.ru/images/stories/ochishhenie-organizma-risom.jpg" alt="очищение организма рисом, очистка организма с помощью риса" width="265" height="197" /> набирает <strong>очищение организма рисом</strong> – об этом способе очистки и пойдет речь в этой публикации. <br /><br /> <h2>Очистка организма с помощью риса</h2> <br />Многие считают, что данная методика пришла к нам из древнего Китая. Рис эффективно очищает печень, кишечник, выводит вредные шлаки и токсины, а также избыток солей, которые накапливаются в суставах. Но, несмотря на положительный и безопасный эффект, проводить очищение организма с помощью риса можно не более одного раза в год. <br /><br />В настоящее время существует два известных способа очищения организма рисом (для обоих вариантов подойдут неочищенные бурые зерна). <br /><br /> <h2>Очищение организма рисом №1</h2> <br />Продолжительность очистки составляет 40 дней. <br /><br />1) Приготовьте 5 банок по 0,5 литра и обязательно их пронумеруйте, чтобы не перепутать. <br /><br />2) Положите в первую банку 2-3 столовые ложки тщательно промытого риса и наполните ее до краев чистой водой. <br /><br />3) На следующий день воду необходимо слить, рис хорошо промыть и снова залить водой. Параллельно с этим положите во вторую банку 2-3 столовые ложки промытого риса и залейте чистой водой. <br /><br />4) На третий день необходимо слить воду из первых двух банок, хорошо промыть рис и снова залить воду. Данным способом следует подготовить третью, четвертую и пятую банку, пока все они не будут залиты водой. <br /><br />5) На шестой день необходимо слить воду из первой банки, тщательно промыть рис и залить кипящей водой (она должна полностью покрывать зерна), затем через 40 минут отпаренный рис нужно съесть на завтрак (кроме риса есть больше ничего нельзя). Употреблять крупу следует без приправ, в теплом виде, хорошо пережевывая. Перед приемом пищи можно выпить один стакан теплой воды. <br /><br />После трапезы запрещается употреблять воду в течение трех часов. Ваш рацион питания может быть таким же, как и до очистки, однако в него не должны входить жирные блюда. Во время рисового очищения организма необходимо употреблять продукты, содержащие большое количество калия. <br /><br />6) После того, как банка будет пуста, вновь положите в нее промытый рис и залейте водой. На следующий день нужно снова заварить рис из второй банки и приготовить очередную порцию. По такому цикличному принципу поступайте и дальше. <br /><br /> <h2>Очищение организма рисом №2</h2> <br />Данный вариант рисовой очистки рассчитан всего на три дня, во время которых необходимо кушать только специально приготовленный рис и ничего больше. Рекомендуется питаться три раза в день. Завтраки устраивайте с 07:00 до 09:00 часов, обеды – с 13:00 до 15:00, а ужины – с 17:00 до 18:00. После 21:00 и до 23:00 есть и пить ничего нельзя, т.к. в это время происходит активное энергетическое очищение желудочно-кишечного тракта. Во время еды рис необходимо тщательно и не торопясь пережевывать. <br /><br /><em>Рецепт риса для очищения организма </em><br /><br />Очищающий рис необходимо приготовить следующим образом: тщательно промойте зерна и залейте их водой так, чтобы она покрывала крупу с небольшим запасом в 1 см, затем слегка приварите, чтобы рис не потерял форму. Хранить приготовленный таким образом рис можно не дольше 24 часов, спустя это время основные целебные свойства крупы будут потеряны. <br /><br />Как и в первом варианте очистки организма, до приема пищи разрешается выпить один стакан простой воды, а вот после еды не пить 2-3 часа. Во время очищения организма рисом кроме воды можно употреблять в небольших количествах некрепкий зеленый чай без сахара. Во время очистки рис позволит вывести из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками. <br /><br />Очищение организма рисом поможет улучшить самочувствие и даже укрепить здоровье. Чтобы это было и в Вашем случае, перед очисткой обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. <br /><br /><strong>Очистка организма с помощью риса</strong> относится к категориям – <a title="очищение организма" href="https://all-diety.ru/ochishhenie-organizma.html">очищение организма</a>, монодиеты. 2011-05-24T21:21:56Z 2011-05-24T21:21:56Z https://all-diety.ru/ochishhenie-organizma/247-dieta-madlen-zhestan.html Administrator magazin-class@ya.ru

<strong>Диета Мадлен Жестан</strong> – это очень популярная диета среди звезд французского кино и шоу-бизнеса, разработанная известным французским диетологом и психотерапевтом <img title="диета Мадлен Жестан" src="https://all-diety.ru/images/stories/zhestandiet.jpg" border="0" alt="диета Мадлен Жестан" align="left" />Мадлен Жестаном. Главной целью диеты Мадлен Жестан является сохранение фигуры, поддержание здоровой формы и очистка организма. <br /><br /> <h2>Популярная диета Мадлен Жестан</h2> <br />Соблюдать диету Мадлен Жестан необходимо не более двух дней в месяц, а можно и еженедельно – все будет зависеть от состояния Вашего здоровья и желаемых целей. <br /><br />По мнению Мадлен Жестана, диета не должна быть суровой, т.к. испытывать длительное чувство голода очень вредно для организма. <br /><br />Господин Жестан допускает для поддержания оптимального веса время от времени употреблять в небольших количествах горький шоколад, мед, варенье из отборных спелых ягод и фруктов, сухофрукты и любые орехи. Диета Мадлен Жестана разрешает съедать в течение недели не более 125 грамм черного горького шоколада, до двух штук чернослива и кураги. <br /><br /> <h2>Рекомендации диеты Мадлен Жестан</h2> <br />Диетолог советует пережевывать всю пищу как можно медленнее и тщательнее – это поможет улучшить усвоение полезных сахаров и притупить чувство голода. <br /><br />Во время диеты Мадлен Жестан необходимо как можно больше лежать, т.к. наш организм совершает тяжелую работу, поэтому отвлекать его дополнительной нагрузкой не рекомендуется. Горизонтальное положение снижает давление на стенки желудка, улучшает циркуляцию крови, а также способствует естественному дренажу тканей и удалению вредных токсинов. Вертикальная позиция, по мнению господина Жестана, затрудняет обмен веществ в организме. <br /><br />Диета Мадлен Жестан разрешает употреблять следующие продукты: нежирное вареное куриное мясо без кожи, нежирную рыбу, низкопроцентное по жирности молоко, йогурт, кефир, свежие овощи и зелень (томаты, морковь, лук), фрукты (грейпфрут, апельсины, мандарины), сухофрукты, мед, приправы (горчица, оливковое масло). Из жидкости <strong>диета Мадлен Жестан</strong> позволяет пить какао, свежевыжатый лимонный сок, негазированную минеральную воду. <br /><br /> <h2>Меню диеты Мадлен Жестан на один день</h2> <br />После сна необходимо сразу выпить 0,5 л негазированной минеральной воды. <br /><br />Завтрак: напиток, приготовленный из одного стакана нежирного молока, одной чайной ложки порошка какао и одной чайной ложки меда. За 15-20 минут до или после употребления молочного напитка необходимо скушать один крупный грейпфрут или апельсин. <br /><br />До полудня выпейте один литр негазированной минеральной воды. <br /><br />Обед: 200 грамм вареной нежирной рыбы или куриного филе со свежими овощами. <br /><br />Ровно через два часа после обеда следует выпить один стакан низкопроцентного по жирности кефира с одной чайной ложкой меда. <br /><br />В 16:00 необходимо выпить специальный напиток, который понижает аппетит: свежевыжатый сок одного лимона, один стакан (250 мл) негазированной минеральной воды, одна чайная ложка меда. Пить данный напиток следует маленькими глоточками. <br /><br />Ужин: очистительный бульон, приготовленный из 1,5 литра воды, 0,5 кг моркови, 1 кг лука-порея, 0,5 кг томатов и нескольких зерен тмина. Варить бульон нужно без соли в течение 20 минут, затем процедить. Выпейте сначала три чашки очистительного бульона с интервалом в десять минут, а затем съешьте овощи, из которых был сварен данный бульон. По желанию овощи можно немного приправить горчицей и оливковым маслом. <br /><br />За полчаса перед сном выпейте один стакан натурального нежирного йогурта с одной чайной ложкой меда. <br /><br />Результаты и отзывы о диете Мадлен Жестан можно оставлять в комментариях. <br /><br /><strong>Диета Мадлен Жестан</strong> относится к категориям – популярные диеты, быстрые диеты, очищение организма.

<strong>Диета Мадлен Жестан</strong> – это очень популярная диета среди звезд французского кино и шоу-бизнеса, разработанная известным французским диетологом и психотерапевтом <img title="диета Мадлен Жестан" src="https://all-diety.ru/images/stories/zhestandiet.jpg" border="0" alt="диета Мадлен Жестан" align="left" />Мадлен Жестаном. Главной целью диеты Мадлен Жестан является сохранение фигуры, поддержание здоровой формы и очистка организма. <br /><br /> <h2>Популярная диета Мадлен Жестан</h2> <br />Соблюдать диету Мадлен Жестан необходимо не более двух дней в месяц, а можно и еженедельно – все будет зависеть от состояния Вашего здоровья и желаемых целей. <br /><br />По мнению Мадлен Жестана, диета не должна быть суровой, т.к. испытывать длительное чувство голода очень вредно для организма. <br /><br />Господин Жестан допускает для поддержания оптимального веса время от времени употреблять в небольших количествах горький шоколад, мед, варенье из отборных спелых ягод и фруктов, сухофрукты и любые орехи. Диета Мадлен Жестана разрешает съедать в течение недели не более 125 грамм черного горького шоколада, до двух штук чернослива и кураги. <br /><br /> <h2>Рекомендации диеты Мадлен Жестан</h2> <br />Диетолог советует пережевывать всю пищу как можно медленнее и тщательнее – это поможет улучшить усвоение полезных сахаров и притупить чувство голода. <br /><br />Во время диеты Мадлен Жестан необходимо как можно больше лежать, т.к. наш организм совершает тяжелую работу, поэтому отвлекать его дополнительной нагрузкой не рекомендуется. Горизонтальное положение снижает давление на стенки желудка, улучшает циркуляцию крови, а также способствует естественному дренажу тканей и удалению вредных токсинов. Вертикальная позиция, по мнению господина Жестана, затрудняет обмен веществ в организме. <br /><br />Диета Мадлен Жестан разрешает употреблять следующие продукты: нежирное вареное куриное мясо без кожи, нежирную рыбу, низкопроцентное по жирности молоко, йогурт, кефир, свежие овощи и зелень (томаты, морковь, лук), фрукты (грейпфрут, апельсины, мандарины), сухофрукты, мед, приправы (горчица, оливковое масло). Из жидкости <strong>диета Мадлен Жестан</strong> позволяет пить какао, свежевыжатый лимонный сок, негазированную минеральную воду. <br /><br /> <h2>Меню диеты Мадлен Жестан на один день</h2> <br />После сна необходимо сразу выпить 0,5 л негазированной минеральной воды. <br /><br />Завтрак: напиток, приготовленный из одного стакана нежирного молока, одной чайной ложки порошка какао и одной чайной ложки меда. За 15-20 минут до или после употребления молочного напитка необходимо скушать один крупный грейпфрут или апельсин. <br /><br />До полудня выпейте один литр негазированной минеральной воды. <br /><br />Обед: 200 грамм вареной нежирной рыбы или куриного филе со свежими овощами. <br /><br />Ровно через два часа после обеда следует выпить один стакан низкопроцентного по жирности кефира с одной чайной ложкой меда. <br /><br />В 16:00 необходимо выпить специальный напиток, который понижает аппетит: свежевыжатый сок одного лимона, один стакан (250 мл) негазированной минеральной воды, одна чайная ложка меда. Пить данный напиток следует маленькими глоточками. <br /><br />Ужин: очистительный бульон, приготовленный из 1,5 литра воды, 0,5 кг моркови, 1 кг лука-порея, 0,5 кг томатов и нескольких зерен тмина. Варить бульон нужно без соли в течение 20 минут, затем процедить. Выпейте сначала три чашки очистительного бульона с интервалом в десять минут, а затем съешьте овощи, из которых был сварен данный бульон. По желанию овощи можно немного приправить горчицей и оливковым маслом. <br /><br />За полчаса перед сном выпейте один стакан натурального нежирного йогурта с одной чайной ложкой меда. <br /><br />Результаты и отзывы о диете Мадлен Жестан можно оставлять в комментариях. <br /><br /><strong>Диета Мадлен Жестан</strong> относится к категориям – популярные диеты, быстрые диеты, очищение организма. 2011-05-10T20:18:38Z 2011-05-10T20:18:38Z https://all-diety.ru/ochishhenie-organizma/236-dvuhdnevnaya-dieta-dlya-ochishheniya-organizma.html Administrator magazin-class@ya.ru

Перед тем, как начать соблюдение двухдневной диеты, необходимо обязательно подготовить организм для эффективной и комфортной очистки. За 2-3 дня до начала очищающей <img title="двухдневная диета для очищения организма" src="https://all-diety.ru/images/stories/2dieta.jpg" border="0" alt="двухдневная диета для очищения организма" align="left" />диеты полностью исключите из дневного рациона сахар, мясо, спиртные напитки, молочные продукты, кофеин и растительное масло. <br /><br /> <h2>Двухдневная диета для очищения организма</h2> <br />В подготовительные дни питайтесь нежирной вареной рыбой и салатами, приготовленными из свежих овощей и фруктов. Дни очищения организма проводите в полном спокойствии, отдыхая у себя дома. Двухдневная <strong>диета для очищения организма</strong> разрешает устраивать лишь непродолжительные прогулки на свежем воздухе. <br /><br /> <h2>Меню двухдневной диеты для очищения организма</h2> <br /><em>1-ый день двухдневной диеты для очищения организма </em><br /><br />После сна: один стакан негазированной минеральной воды с одной долькой лимона. <br />Завтрак (перед завтраком необходимо принять бодрящий душ): салат, приготовленный из свежих фруктов или два стакана свежевыжатого фруктового (ягодного) сока. После завтрака сделайте десятиминутную зарядку, немного отдохните и прогуляйтесь на свежем воздухе. <br />После прогулки: один стакан травяного чая без сахара. <br />Обед: 250-300 грамм свежего овощного салата, с добавлением одной столовой ложки лимонно-оливковой смеси. <br />После обеда: час-полтора сна или пассивного отдыха. <br />Полдник: один стакан травяного чая без сахара или свежевыжатого фруктового (ягодного) сока. Если в это время Вы будите испытывать сильное чувство голода, разрешается съесть одно свежее зеленое яблоко. <br />Перед ужином: прогуляйтесь на свежем воздухе или сходите в бассейн. <br />Ужин (до 18:00): свежая зелень и любые отварные без соли овощи. <br />Перед сном: примите ванну с эфирными маслами или морской солью. После выпейте один стакан негазированной минеральной воды. <br /><br /><em>2-ой день двухдневной диеты для очищения организма </em><br /><br />После сна: один стакан минеральной воды без газов с одной долькой лимона. <br />Завтрак (перед завтраком примите контрастный душ): салат, приготовленный из любых свежих фруктов, один стакан простой или минеральной воды без газов. После завтрака сделайте небольшую прогулку на свежем воздухе. <br />Обед: 250-300 грамм салата, приготовленного из любых свежих овощей, заправленный лимонно-оливковой заправкой. <br />После обеда: легкие физические упражнения для похудения или поход в сауну. После физической нагрузки или сауны необходимо выпить два стакана негазированной минеральной воды и полностью расслабиться. <br />Полдник: один стакан травяного чая без добавления сахара или стакан свежевыжатого фруктового сока. <br />Ужин: приготовленные на пару любые овощи, с розмарином или петрушкой. После ужина устройте себе пассивный отдых и примите ароматическую ванну. <br />Перед сном: выпейте один стакан минеральной воды без газов. <br /><br />Результаты и отзывы о двухдневной диете для очищения организма можно оставлять в комментариях. <br /><br /><strong>Двухдневная диета для очищения организма</strong> относится к категориям – очищение организма, быстрые диеты.

Перед тем, как начать соблюдение двухдневной диеты, необходимо обязательно подготовить организм для эффективной и комфортной очистки. За 2-3 дня до начала очищающей <img title="двухдневная диета для очищения организма" src="https://all-diety.ru/images/stories/2dieta.jpg" border="0" alt="двухдневная диета для очищения организма" align="left" />диеты полностью исключите из дневного рациона сахар, мясо, спиртные напитки, молочные продукты, кофеин и растительное масло. <br /><br /> <h2>Двухдневная диета для очищения организма</h2> <br />В подготовительные дни питайтесь нежирной вареной рыбой и салатами, приготовленными из свежих овощей и фруктов. Дни очищения организма проводите в полном спокойствии, отдыхая у себя дома. Двухдневная <strong>диета для очищения организма</strong> разрешает устраивать лишь непродолжительные прогулки на свежем воздухе. <br /><br /> <h2>Меню двухдневной диеты для очищения организма</h2> <br /><em>1-ый день двухдневной диеты для очищения организма </em><br /><br />После сна: один стакан негазированной минеральной воды с одной долькой лимона. <br />Завтрак (перед завтраком необходимо принять бодрящий душ): салат, приготовленный из свежих фруктов или два стакана свежевыжатого фруктового (ягодного) сока. После завтрака сделайте десятиминутную зарядку, немного отдохните и прогуляйтесь на свежем воздухе. <br />После прогулки: один стакан травяного чая без сахара. <br />Обед: 250-300 грамм свежего овощного салата, с добавлением одной столовой ложки лимонно-оливковой смеси. <br />После обеда: час-полтора сна или пассивного отдыха. <br />Полдник: один стакан травяного чая без сахара или свежевыжатого фруктового (ягодного) сока. Если в это время Вы будите испытывать сильное чувство голода, разрешается съесть одно свежее зеленое яблоко. <br />Перед ужином: прогуляйтесь на свежем воздухе или сходите в бассейн. <br />Ужин (до 18:00): свежая зелень и любые отварные без соли овощи. <br />Перед сном: примите ванну с эфирными маслами или морской солью. После выпейте один стакан негазированной минеральной воды. <br /><br /><em>2-ой день двухдневной диеты для очищения организма </em><br /><br />После сна: один стакан минеральной воды без газов с одной долькой лимона. <br />Завтрак (перед завтраком примите контрастный душ): салат, приготовленный из любых свежих фруктов, один стакан простой или минеральной воды без газов. После завтрака сделайте небольшую прогулку на свежем воздухе. <br />Обед: 250-300 грамм салата, приготовленного из любых свежих овощей, заправленный лимонно-оливковой заправкой. <br />После обеда: легкие физические упражнения для похудения или поход в сауну. После физической нагрузки или сауны необходимо выпить два стакана негазированной минеральной воды и полностью расслабиться. <br />Полдник: один стакан травяного чая без добавления сахара или стакан свежевыжатого фруктового сока. <br />Ужин: приготовленные на пару любые овощи, с розмарином или петрушкой. После ужина устройте себе пассивный отдых и примите ароматическую ванну. <br />Перед сном: выпейте один стакан минеральной воды без газов. <br /><br />Результаты и отзывы о двухдневной диете для очищения организма можно оставлять в комментариях. <br /><br /><strong>Двухдневная диета для очищения организма</strong> относится к категориям – очищение организма, быстрые диеты.