Пестрая диета

Пестрая диета – это жесткая, но быстрая диета, которая состоит из шести разных однодневных монодиет. Рацион пестрой диеты довольно разнообразный, но выдержать ее сможет не каждый, т.к. пестрая диета считается очень голодной, поэтому эта диета лучше подойдет для людей с большой силой воли и огромным желанием быстро похудеть.

Строго придерживаясь меню пестрой диеты за неделю можно похудеть на 3-5 кг. Врачи-диетологи настоятельно не рекомендуют сидеть на диете дольше семи дней, т.к. это может плохо отразиться на Вашем здоровье. Повторить пеструю диету можно будет не ранее чем через месяц после ее применения.

Меню пестрой диеты

1-ый день

0,5 кг любых свежих овощей.

2-ой день

100 грамм нежирного жареного без масла мяса.

3-ий день

Шесть куриных яиц, сваренных вкрутую.

4-ый день

400 грамм отварной или приготовленной на пару нежирной говядины.

5-ый день

400 грамм отварного филе любой (морской, речной) нежирной рыбы.

6-ой день

1 кг любых свежих фруктов.

7-ой день

Седьмой день аналогичен шестому, необходимо в течение всего дня съесть 1 килограмм любых свежих фруктов.

Из жидкости можно пить только простую и негазированную минеральную воду.

Прежде чем сесть на пеструю диету обязательно проконсультируйтесь с врачом. Отзывы о пестрой диете можно оставлять в комментариях.

Пестрая диета относится к категориям – быстрые диеты, популярные диеты.

< Белая молочная диета		Диета Притыкина >