Мясная диета
  

Мясная диета

23.01.2011 19:44
Мясная диета – это низкоуглеводная и довольно сытная диета. Соблюдая мясную диету можно есть сколько угодно, но рацион должен состоять только из белковых продуктов мясная диетаи некрахмалистых овощей. Мясная диета содержит большое количество белков, поэтому чтобы не перегружать почки, необходимо во время соблюдения диеты пить много воды.

Придерживаться мясной диеты необходимо не более 10 дней. С помощью данной диеты для похудения можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса.

Правила мясной диеты


- Для заправки салатов и жарки мяса используйте оливковое мясо.

- К овощам и мясным блюдам добавляйте свежевыжатый лимонный сок – богатый источник витамина С.

- После приема пищи нельзя ничего пить в течение 30 минут.

- Питаться необходимо пять раз в день, после 20:00 есть ничего нельзя.

Определенного меню мясной диеты не существует, его легко можно составить самостоятельно. Главное соблюдать правила диеты и строго придерживаться только тех продуктов, которые перечислены в списке разрешенных.

Мясная диета разрешает употреблять:


Нежирное мясо и различные мясные изделия, рыбу, яйца в любом виде (вареном, жареном, паровом), любые овощи (сырые, отварные, тушеные, приготовленные на пару), за исключением запрещенных.

Мясная диета запрещает употреблять:


Хлеб и любые мучные изделия, фрукты, крупы, морковь, картофель, кукурузу, сахар, молочные продукты, сладкие напитки и алкогольные напитки.

Мясную диету рекомендуется использовать в осенне-зимнее время – время постоянных простуд и заболеваний гриппом, т.к. защитная (иммунная) система человека в основном строится из белков.

Прежде чем сесть на мясную диету обязательно проконсультируйтесь с врачом, т.к. имеются противопоказания.

Отзывы о мясной диете можно оставлять в комментариях.

Мясная диета относится к категориям – низкоуглеводные диеты, монодиеты, белковые диеты.

http://pliti-gbi.ru/catalog/blagoustrojstvo-dorog/opory-osveshheniya/: железобетонные опоры ЛЭП.